4 nepríjemné príznaky nedostatku vitamínu D, ktoré si všimnete na zuboch
Príznaky nedostatku vitamínu D je ľahké si pomýliť s inými, menej závažnými zdravotnými problémami. Pokiaľ si vitamín D čím skôr nedoplníte, jeho nedostatok sa môže prejaviť aj na zdraví zubov.
Vitamín D je kľúčovým prvkom pre zdravé telo. V organizme pomáha regulovať množstvo vápnika a fosfátu, ktoré sú potrebné pre udržiavanie zdravia kostí, zubov a svalov.
Nedostatku vitamínu D čelíme najmä v zimných mesiacoch. Jeho hlavným zdrojom sú totiž slnečné lúče, a tak sa musíme v tomto období spoliehať na iné spôsoby jeho získania.
Človek, ktorý dlhodobo ignoruje príznaky nedostatku vitamínu D, je náchylnejší na stratu hustoty kostí a zlomeniny. Podľa dentálneho chirurga Billa Schaeffera existujú 4 príznaky nedostatku vitamínu D, ktoré si môžeme všimnúť na zuboch. Ide o:
- ochorenie ďasien
- hnitie zubov
- periodontitídu (zápal ozubnice)
- slabé zuby
„Najviditeľnejším príznakom nedostatku vitamínu D je ochorenie ďasien, v extrémnejších prípadoch aj hnitie zubov. Vysoké číslo prípadov ochorenia ďasien má na svedomí práve nedostatok vitamínu D.“
Zatiaľ čo vnútorná štruktúra zubov a ďasien pri absencii vitamínu D trpí, navonok si to nemusíme vôbec všimnúť. „Nestáva sa často, že by sa nedostatok vitamínu D podpísal na vzhľade zubov. K tomuto prípadu dochádza len vtedy, ak ide o vážny nedostatok, a zároveň sa zuby nachádzajú v štádiu vývoja. Tento stupeň nebezpečenstva ohrozuje najmä ľudí s rachitídou.“
Človek s chorými ďasnami sa často stretáva aj s nepríjemným zápachom z úst, no Schaeffer podotýka, že ten nie je priamym príznakom nedostatku vitamínu D. Zápach môže spôsobovať napríklad aj nedostatok zinku a železa alebo slabá ústna hygiena.
Keďže vitamín D napomáha vstrebávaniu vápnika a fosfátu do zubov a kostí, jeho nedostatok v organizme môže vyvolať periodontitídu alebo oslabené zuby.
„Pacient si sám často nevšimne počiatočné príznaky ochorenia ďasien, pretože sa pri nich nedostavuje bolesť alebo citlivosť. Nezdravé ďasná vo forme zápalu, opuchu alebo ustupujúcich ďasien ale dokáže spozorovať zubár.“
Nedostatok vitamínu D sa dá ľahko a rýchlo vyliečiť. Pokiaľ sa zachytí v počiatočných štádiách, pacientovi postačí skvalitnenie ústnej hygieny, pravidelné návštevy zubára a samozrejme užívanie doplnkov s obsahom vitamínu D.
V prípade, že u pacienta prepukla periodontitída, liečba sa nezaobíde bez odbornej pomoci.
Periodontitída, alebo zápal ozubnice, často vedie k vypadávaniu zubov.
Zubní lekári sa domnievajú, že nedostatok vitamínu D má značný vplyv na mieru a progres ochorenia ďasien v okolí zubov. Nedostatok tohto vitamínu dnes považujú za jednu z hlavných príčin neuchytenia zubných implantátov o kosť.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie
Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.
