Kofeín v káve: Ako rýchlo zaberá a kedy prestane účinkovať
Zistite, ako na vás pôsobí kofeín v káve či iných povzbudzujúcich nápojoch.
Už po 10 minútach od vypitia kávy môžete pocítiť jej stimulačné účinky. Ukázal to výskum publikovaný v časopise Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry. Avšak trvá približne 30-45 minút, kým dosiahne maximálnu úroveň v tele.
Jej účinky zvyčajne trvajú 2-3 hodiny a niekedy 4 až 5 hodín v závislosti od metabolizmu jednotlivca.
Na mužov účinkuje káva silnejšie
Prekvapujúcim zistením je, muži sú na účinky kávy citlivejší, ako ženy.
Hlavná autorka štúide Ana Adanová povedala:
"Napriek tomu, že u mužov i u žien došlo po káve k zlepšeniu úrovne aktivity, ktorá sa zvyšovala v neskorších meraniach, pozorovali sme väčší vplyv u mužov."
V štúdii vedci podávali 668 mladým ľuďom rôzne úrovne kofeínu a následne merali jeho účinky.
Pri prevencii i liečbe hemoroidov sú dôležité režimové opatrenia
Pri prevencii i liečbe hemoroidov sú dôležité režimové opatrenia. Dbať treba na zdravú stravu či dostatok tekutín, rovnako na pravidelný pohyb a primeranú hygienu.
Akupunkturista radí: 12 jedál, ktoré vám ničia srdce
Ak chcete chrániť svoje srdce pred ochoreniami, vyhnite sa týmto dvanástim obľúbeným potravinám.
Spánková deprivácia alebo len únava? Takto ich od seba rozoznáte
Zdá sa vám, že už nemožno hovoriť len o únave? Spoznajte príznaky spánkovej deprivácie.
Prevencia pankreatitítdy: Tento vitamín najlepšie chráni pankreas
Nová štúdia prináša nádej pre tých, ktorí sú ohrození akútnou pankreatitídou.
Pozor na tieto predmety v kuchyni, patria do koša
Vedci varujú pred pred bežnou pomôckou v kuchyni. Mali by ste ju vyhodiť do koša.