Estrogén je primárny ženský hormón, ktorý je zodpovedný za vývoj a reguláciu reprodukčného systému a rodové charakteristiky, ako je ochlpenie, rast prsníkov a menštruačný cyklus. Je veľmi dôležité ho kontrolovať a udržiavať na normálnej úrovni, pretože nadmerné množstvo estrogénu môže prispieť k vzniku rakoviny.

Príčiny nadmernej produkcie estrogénu

Hladiny estrogénu sa prirodzene zvyšujú počas puberty a tehotenstva. Hladina tohto hormónu sa však môže zvýšiť aj z iných dôvodov, či už z prostredia alebo stravy.

Na vine môžu byť potraviny, ktoré obsahujú toxické pesticídy, herbicídy a rastové hormóny. Buďte opatrní pri kúpe potravín a skontrolujte ich zloženie a kde boli vyrobené.

Okrem týchto dôvodov sú aj iné príčiny, ktoré súvisia s našim životným štýlom: Nadmerná konzumácia alkoholu a liekov, choroby srdca, cukrovka, obezita, vysoký krvný tlak a stres.

Príznaky zvýšenej hladiny estrogénu u žien

1. Opuch a citlivosť prsníkov

Mnoho žien pociťuje počas menštruačného cyklu a tehotenstva zmeny v prsníkoch, pretože prsia sú veľmi citlivé na hormóny. Ak máte bolesti v prsníkoch, alebo ak ste si všimli, že sú opuchnuté viac ako zvyčajne, môže to byť kvôli estrogénu.

2. Výkyvy nálady

Estrogén ovplyvňuje váš duševný stav a emócie. Estrogén môže vyvolávať príznaky PMS. Môžete sa cítiť depresívne alebo máte úzkosť a vaše emócie sa bez akéhokoľvek dôvodu neustále menia.

3. Fibrocystické hrčky v prsníkoch

Ak máte vysokú hladinu estrogénu, vo vašich prsníkoch sa môžu začať tvoriť hrčky. Tie môže byť citlivé alebo bolestivé. Neváhajte ihneď navštíviť lekára, ak akékoľvek hrudky nahmatáte.

4. Vypadávanie vlasov

Obvykle je to mužský problém, ale keď vaše telo produkuje priveľa estrogénu, môžu vám začať vypadávať vlasy. Mali by ste však mať na pamäti, že množstvo vypadnutých vlasov závisí aj od vášho životného štýlu.

5. Zvýšenie telesnej hmotnosti

Aj keď sa neprejedáte, všimli ste si, že v oblasti bokov sa stále rozširujete. To môže byť príznak prebytku estrogénu. Môžete tiež trpieť nadúvaním a môže byť pre vás náročné schudnúť.

6. Nepravidelná menštruácia

Ak máte inak pravidelný menštruačný cyklus, jeho náhle zmeny by mali byť varovným príznakom. Menštruačný cyklus je regulovaný hladinami hormónov vo vašom tele, a ak trpíte nerovnováhou jedného z nich, ​​celý cyklus sa môže narušiť.

7. Vyčerpanie

Ale ak ste si všimli, že na vás dolieha únava viac než zvyčajne a váš životný štýl sa nezmenil, môže to byť varovný signál, ktorý si vyžaduje vyšetrenie.

8. Problémy so spánkom

Nadmerný estrogén môže tiež spôsobiť rôzne problémy so spánkom. Môžete mať problémy zaspať, alebo naopak sa môžete cítiť unavene aj po dobrom spánku. Dávajte pozor, ak sa vaše spánkové návyky náhle zmenili bez akéhokoľvek závažného dôvodu, alebo zmeny v úrovni stresu.

Na všetky tieto príznaky si dávajte pozor a neváhajte ísť k lekárovi, ak na sebe spozorujete niečo, čo vás znepokojuje.