Aj zdravé potraviny môžu mať vedľajšie účinky, nepodceňte ich!

Tak, ako pri liekoch, aj pri potravinách, ovocí a zelenine je vhodné vedieť, či majú nejaké vedľajšie účinky a či sa môžu kombinovať so všetkým. Prinášame vám najčastejšie kombinácie, ktoré vám nemusia prospieť.

• Grep a krvný tlak

Grep je veľmi zdravé a diétne ovocie. S jeho konzumáciou by to ale nemali preháňať ľudia s vysokým krvným tlakom, ktorý si ho ešte aj regulujú liekmi. Grapefruit účinok týchto liekov totiž ešte zosilní a u niektorých citlivých ľudí môže dokonca vyvolať stavy podobné predávkovaniu týmito liekmi.

Ak máte radi horkastú chuť grepu, skúste ho skôr nahradiť pomelom alebo nejakým iným citrusovým ovocím.

• Cvikla a obličky

Červená repa je skvelá pre anemikov, pretože obsahuje veľké množstvo železa. Súčasne je ale plná šťavelanov, ktoré spôsobujú hromadenie niektorých látok - medi, fosforu, železa, horčíka.
To znamená problém pre obličky, v ktorých takto môžu začať vznikať obličkové kamene. Preto ak už máte problémy s týmto orgánom, rozhodne sa vyhnite nadmernej konzumácie cvikle aj cviklovej šťavy.

• Žihľava a riedenie krvi

Žihľavový čaj alebo tonikum či sirup majú skvelé ozdravné účinky na celé telo. Žihľava pomáha náš organizmus detoxikovať, súčasne ale riedi krv. Preto ak užívate lieky na zrážanlivosť krvi, odporúčame vám piť čaje z iných byliniek.

• Mlieko a antibiotiká

Kombinovať mlieko a mliečne výrobky s liekmi nie je vhodné, čo platí najmä pre antibiotiká. Keďže obsahuje veľa vápnika, minerálov a živých kultúr, môže negatívne ovplyvniť vstrebávanie liekov. Ak sa teda liečite antibiotikami, mlieko si na pár dní odoprite.
A pokiaľ ho radi konzumujete ráno na lačný žalúdok a tiež ním takto zapíjate lieky, ktoré pravidelne beriete, konzultujte s vašim lekárom či je to vhodné a či lieky takto nestratia na účinnosti.

Poznáte ďalšie potraviny alebo ovocie či zeleninu, ktoré môžu spôsobiť pri kombinácii s chorobami alebo liekmi problémy? Napíšte nám do komentára pod článok.