Tento spánkový vzor je výrazne spojený s demenciou

Menej REM spánku, v ktorom snívame, súvisí s demenciou, tvrdí štúdia.

Počas spánku mozog prechádza medzi obdobiami hlbokého spánku a potom smerom k mäkšiemu obdobiu spánku, v ktorom máme sklon snívať, či si tieto sny zapamätáme alebo nie. Počas spánku REM sa oči rýchlo pohybujú zo strany na stranu (z toho dôvodu Rapid Eye Movement Sleep). Aj činnosť mozgu sa zvyšuje a naše pulzy sa urýchľujú.

Dr. Matthew P. Pase, prvý autor štúdie, povedal:

"Poruchy spánku sú bežné pri demencii, ale málo sa vie o rôznych štádiách spánku a či akú hrajú rolu v riziku demencie. Chceli sme zistiť, ktoré štádiá spánku môžu byť spojené s demenciou a keď sme nenašli spojenie s hlbokým spánkom, urobili sme pokus s REM spánkom. "

Priebeh štúdie

Výskum zahŕňal 321 ľudí, priemerný vek 67 rokov, ktorí boli sledovaní 12 rokov. Výsledky ukázali, že ľudia, u ktorých sa nakoniec vyvinula demencia, strávili menej času v spánku REM než tí, ktorí ho mali viac.

Pri každom 1% znížení REM spánku sa riziko demencie zvýšilo o 9%. Pre ľudí, u ktorých sa vyvinula demencia sa jednalo v konečnom dôsledku o 17%.

Dr. Pase povedal:

"Naše zistenia poukazujú na spánok REM ako prediktor demencie. Ďalším krokom bude určenie, prečo menej spánku REM predpovedá väčšie riziko demencie. Vyjasnením úlohy spánku pri nástupe demencie je nádej nakoniec identifikovať možné spôsoby zásahu, aby sa demencia mohla oneskoriť alebo sa jej dokonca zabrániť. "

Ostatné štádiá spánku neboli spojené s demenciou, ako zistili výskumníci.

Štúdia bola publikovaná v časopise Neurology.