• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 19.4.2019Meniny má Jela
Bratislava

Syndróm karpálneho tunela: Príznaky, liečba, prevencia

  • 20:02 27.06.2017
  • Svet
Syndróm karpálneho tunela: Príznaky, liečba, prevencia

Pokiaľ pociťujete časté bolesti, tlak alebo slabosť v zápästí, môže ísť o syndróm, ktorý je v dnešnej spoločnosti stále viac rozšírený.

Syndróm karpálneho tunela vzniká v dôsledku stlačenia stredového nervu v zápästí. Ten ovláda pohyb a pocity v palci, ukazováku, prostredníku a prstenníku. Stredový nerv a niekoľko ďalších nervov prechádza od lakťa do dlane cez úzky priestor v zápästí.

Tlak na stredový nerv môže spôsobovať viacero činiteľov:

  • niektoré ochorenia, napríklad hypotyreóza, reumatoidná artritída alebo cukrovka,
  • neustále opakovanie rovnakých pohybov zápästia, zvlášť ohýbanie zápästia nadol (napríklad pri držaní počítačovej myši)
  • tehotenstvo,
  • posilňovanie,
  • hormonálna porucha.

Príznaky

Syndróm karpálneho tunela môže vyvolať pálenie, slabosť alebo bolesť v zápästí alebo prstoch. Okrem týchto príznakov sa môže objaviť aj bolesť predlaktia.

Bolesti sa pritom dostavujú najmä v noci. Miernej bolesti sa dokážete zbaviť vytrasením ruky.

Liečba

Mierne príznaky dokážete vyliečiť aj doma:

  • Medzi činnosťami, ktoré vyvíjajú tlak na zápästie, si dávajte dlhšie prestávky.
  • Raz až dvakrát za hodinu si ochlaďte zápästie ľadovým obkladom.
  • Na noc si zápästie omotajte tlakovým obväzom.

V prípade neustupujúcej bolesti, ktorá vám celé týždne až mesiace bráni vykonávať bežné činnosti, by ste mali zvážiť návštevu lekára. V najhoršom prípade vám odporučí chirurgický zákrok.

Prevencia

Najužitočnejšou radou je v tomto prípade nepreťažovať ruky. To sa však ľahko povie, no ťažko robí.

Ak v práci alebo doma trávite veľké množstvo času za počítačom, mali by ste používať správne nástroje a pracovné pomôcky. Tiež by ste mali dbať na správnu polohu pri sedení a vhodné nastavenie stoličky a stola.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, webmd.com, slovenskypacient.sk, Foto: Shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Veľmi nízke hladiny „zlého“ cholesterolu zvyšujú riziko cievnej mozgovej príhody

Veľmi nízke hladiny „zlého“ cholesterolu zvyšujú riziko cievnej mozgovej príhody

VČERA - 20:30Zdravie

Dokonca aj nízke hladiny cholesterolu môžu predstavovať zdravotné riziko.

Opaľovací krém má prekvapivý účinok na zdravie ciev

Opaľovací krém má prekvapivý účinok na zdravie ciev

VČERA - 19:38Zdravie

Na zdravie ciev môže vplývať dokonca aj nanášanie krému na opaľovanie.

Takúto úlohu hrá imunitný systém pri vzniku zubných kazov

Takúto úlohu hrá imunitný systém pri vzniku zubných kazov

20:35 17.04.2019Zdravie

Ak ste si mysleli, že imunitný systém je tu len preto, aby nás chránil pred ochoreniami, boli ste na omyle. Takto sa správa pri vzniku zubných kazov.

Potraviny so zápornými kalóriami: Takáto je pravda o nich

Potraviny so zápornými kalóriami: Takáto je pravda o nich

20:08 17.04.2019Zdravie

Niektoré potraviny na trhu sa tvária tak, že vás zbavia prebytočnej váhy len vďaka tomu, že ich budete často jesť. Nový výskum odhalil ich skutočné atribúty.

3 spôsoby, ako si zlepšiť pamäť a udržať si ju zdravú aj v starobe

3 spôsoby, ako si zlepšiť pamäť a udržať si ju zdravú aj v starobe

19:36 17.04.2019Zdravie

Na zlepšenie pamäte sú najúčinnejšie tieto tri techniky.