• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 16.12.2018Meniny má Albína
-2°Bratislava

Syndróm karpálneho tunela: Príznaky, liečba, prevencia

  • 20:02 27.06.2017
  • Svet
Syndróm karpálneho tunela: Príznaky, liečba, prevencia

Pokiaľ pociťujete časté bolesti, tlak alebo slabosť v zápästí, môže ísť o syndróm, ktorý je v dnešnej spoločnosti stále viac rozšírený.

Syndróm karpálneho tunela vzniká v dôsledku stlačenia stredového nervu v zápästí. Ten ovláda pohyb a pocity v palci, ukazováku, prostredníku a prstenníku. Stredový nerv a niekoľko ďalších nervov prechádza od lakťa do dlane cez úzky priestor v zápästí.

Tlak na stredový nerv môže spôsobovať viacero činiteľov:

  • niektoré ochorenia, napríklad hypotyreóza, reumatoidná artritída alebo cukrovka,
  • neustále opakovanie rovnakých pohybov zápästia, zvlášť ohýbanie zápästia nadol (napríklad pri držaní počítačovej myši)
  • tehotenstvo,
  • posilňovanie,
  • hormonálna porucha.

Príznaky

Syndróm karpálneho tunela môže vyvolať pálenie, slabosť alebo bolesť v zápästí alebo prstoch. Okrem týchto príznakov sa môže objaviť aj bolesť predlaktia.

Bolesti sa pritom dostavujú najmä v noci. Miernej bolesti sa dokážete zbaviť vytrasením ruky.

Liečba

Mierne príznaky dokážete vyliečiť aj doma:

  • Medzi činnosťami, ktoré vyvíjajú tlak na zápästie, si dávajte dlhšie prestávky.
  • Raz až dvakrát za hodinu si ochlaďte zápästie ľadovým obkladom.
  • Na noc si zápästie omotajte tlakovým obväzom.

V prípade neustupujúcej bolesti, ktorá vám celé týždne až mesiace bráni vykonávať bežné činnosti, by ste mali zvážiť návštevu lekára. V najhoršom prípade vám odporučí chirurgický zákrok.

Prevencia

Najužitočnejšou radou je v tomto prípade nepreťažovať ruky. To sa však ľahko povie, no ťažko robí.

Ak v práci alebo doma trávite veľké množstvo času za počítačom, mali by ste používať správne nástroje a pracovné pomôcky. Tiež by ste mali dbať na správnu polohu pri sedení a vhodné nastavenie stoličky a stola.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, webmd.com, slovenskypacient.sk, Foto: Shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Žena skončila v nemocnici s vážnym poškodením mozgu kvôli sójovej omáčke

Žena skončila v nemocnici s vážnym poškodením mozgu kvôli sójovej omáčke

21:16 13.12.2018Zdravie

Žena takmer prišla o život a utrpela vážne poškodenie mozgu, keď sa pokúšala o “očistu” so sójovou omáčkou.

4 nepríjemné príznaky nedostatku vitamínu D, ktoré si všimnete na zuboch

4 nepríjemné príznaky nedostatku vitamínu D, ktoré si všimnete na zuboch

20:51 13.12.2018Zdravie

Príznaky nedostatku vitamínu D je ľahké si pomýliť s inými, menej závažnými zdravotnými problémami. Pokiaľ si vitamín D čím skôr nedoplníte, jeho nedostatok sa môže prejaviť aj na zdraví zubov.

Prekvapivé odhalenie: Maternica hrá úlohu pri pamäti a poznávaní

Prekvapivé odhalenie: Maternica hrá úlohu pri pamäti a poznávaní

20:19 12.12.2018Zdravie

Nové poznatky naznačujú, že hysterektómia môže ovplyvniť pamäť a kogníciu.

Cysta na mozgu sa môže prejaviť aj takýmito nezvyčajnými príznakmi

Cysta na mozgu sa môže prejaviť aj takýmito nezvyčajnými príznakmi

19:18 07.12.2018Zdravie

Väčšina ľudí si tento druh cysty na mozgu nevšimne aj niekoľko rokov. V jedinečných prípadoch sa jej prítomnosť dá zistiť aj takýmto spôsobom.

Koľko cukru by sme denne mali skonzumovať?

Koľko cukru by sme denne mali skonzumovať?

20:29 06.12.2018Zdravie

O cukre sa hovorí ako o prírodnom zabijakovi. Je síce pravda, že cukor stojí za mnohými ochoreniami, no celkom sa ho vzdať nemusíme. Akú dennú dávku by sme mali prijímať?

TV program