• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 24.8.2019Meniny má Bartolomej
30°Bratislava

Syndróm karpálneho tunela: Príznaky, liečba, prevencia

  • 20:02 27.06.2017
  • Svet
Syndróm karpálneho tunela: Príznaky, liečba, prevencia

Pokiaľ pociťujete časté bolesti, tlak alebo slabosť v zápästí, môže ísť o syndróm, ktorý je v dnešnej spoločnosti stále viac rozšírený.

Syndróm karpálneho tunela vzniká v dôsledku stlačenia stredového nervu v zápästí. Ten ovláda pohyb a pocity v palci, ukazováku, prostredníku a prstenníku. Stredový nerv a niekoľko ďalších nervov prechádza od lakťa do dlane cez úzky priestor v zápästí.

Tlak na stredový nerv môže spôsobovať viacero činiteľov:

  • niektoré ochorenia, napríklad hypotyreóza, reumatoidná artritída alebo cukrovka,
  • neustále opakovanie rovnakých pohybov zápästia, zvlášť ohýbanie zápästia nadol (napríklad pri držaní počítačovej myši)
  • tehotenstvo,
  • posilňovanie,
  • hormonálna porucha.

Príznaky

Syndróm karpálneho tunela môže vyvolať pálenie, slabosť alebo bolesť v zápästí alebo prstoch. Okrem týchto príznakov sa môže objaviť aj bolesť predlaktia.

Bolesti sa pritom dostavujú najmä v noci. Miernej bolesti sa dokážete zbaviť vytrasením ruky.

Liečba

Mierne príznaky dokážete vyliečiť aj doma:

  • Medzi činnosťami, ktoré vyvíjajú tlak na zápästie, si dávajte dlhšie prestávky.
  • Raz až dvakrát za hodinu si ochlaďte zápästie ľadovým obkladom.
  • Na noc si zápästie omotajte tlakovým obväzom.

V prípade neustupujúcej bolesti, ktorá vám celé týždne až mesiace bráni vykonávať bežné činnosti, by ste mali zvážiť návštevu lekára. V najhoršom prípade vám odporučí chirurgický zákrok.

Prevencia

Najužitočnejšou radou je v tomto prípade nepreťažovať ruky. To sa však ľahko povie, no ťažko robí.

Ak v práci alebo doma trávite veľké množstvo času za počítačom, mali by ste používať správne nástroje a pracovné pomôcky. Tiež by ste mali dbať na správnu polohu pri sedení a vhodné nastavenie stoličky a stola.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, webmd.com, slovenskypacient.sk, Foto: Shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Čo by sa stalo s vaším telom, ak by ste vypili len jeden pohár vody za deň?

Čo by sa stalo s vaším telom, ak by ste vypili len jeden pohár vody za deň?

VČERA - 21:11Zdravie

Lekári často zdôrazňujú dôležitosť pitného režimu počas dňa. Ako by však vyzerali reálne následky toho, že by ste cez deň vypili len jediný pohár vody?

9 prekvapivých vecí, ktoré zhoršujú príznaky PMS

9 prekvapivých vecí, ktoré zhoršujú príznaky PMS

VČERA - 19:30Zdravie

Pokiaľ patríte k ženám, ktoré len s ťažkosťami prežívajú príznaky predmenštruačného syndrómu, nezhoršujte svoj stav niektorou z týchto vecí.

Vedci objavili neželané účinky fluoridu v pitnej vode na tehotné ženy

Vedci objavili neželané účinky fluoridu v pitnej vode na tehotné ženy

21:11 22.08.2019Zdravie

Výskum rozoberá spojenie medzi konzumáciou fluoridovanej vody počas tehotenstva a zdravím narodených detí.

Odborníci vyvrátili najväčší mýtus o infarkte

Odborníci vyvrátili najväčší mýtus o infarkte

20:18 22.08.2019Zdravie

O tomto „fakte“ o infarkte sa hovorí často, no skutočnosť znie celkom inak.

7 nápojov pred spaním, ktoré vám pomôžu schudnúť

7 nápojov pred spaním, ktoré vám pomôžu schudnúť

21:08 21.08.2019Zdravie

Ak je vaším cieľom schudnúť, doprajte si pred spánkom jeden z týchto nápojov.