• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 30.1.2023Meniny má Ema
Bratislava

Chren: Ako pripraviť sirup, ktorý spaľuje tuky

  • 18:38 20.09.2016
  • Bratislava
Chren: Ako pripraviť sirup, ktorý spaľuje tuky

Prezradíme vám recept na zázračný sirup, ktorého hlavnou zložkou je chren.

Zdravotné výhody chrenu:

  • Chren je dobrým zdrojom pre mnoho základných živín: Vitamíny B skupiny (vitamín B1, B2, B6), vitamín C, vápnik, železo, draslík, magnézium, fosfor.
  • Chren je dobrý prostriedok pre stimuláciu chuti do jedla a tým napomáha tráveniu.
  • Môže sa používať na liečbu bolesti chrbta, pretože pomáha stimulovať prietok krvi a môže tak poskytnúť úľavu od bolesti.
  • Chrenová šťava je účinný liek na zápal prinosových dutín, uvoľňuje ich a uľahčuje dýchanie.
  • Bolo preukázané, že je účinný pre boj s infekciou vďaka antibiotickým, antibakteriálnym a antifungálnym vlastnostiam.
  • Pre jeho vysoký obsah vitamínu C je skvelý na posilnenie imunitného systému a chráni vás pred prechladnutím, chrípkou a inými bakteriálnymi infekciami.
  • Chren má vysokú hladinu glukozinolátov, ktoré môžu pomôcť potláčať rast nádorov. Zabraňuje tak vzniku niekoľkých druhov rakoviny, ako je rakovina pľúc či hrubého čreva.
  • Chren má mimoriadne nízky obsah kalórií a tuku, no ponúka množstvo vlákniny. Pomôže vám tak stratiť nežiaduce kilá navyše, zmenšiť obvod pása a odstrániť prebytočnú vodu z tela.

Čítajte: Chren – dobre chutí a súčasne lieči

Recept, ako schudnúť pomocou chrenu

Zloženie:

  • Chren: 125g
  • Čerstvé citróny: 4
  • Čerstvý zázvor: 2 cm kúsok
  • Med: 3 polievkové lyžice
  • Škorica: 2 polievkové lyžice

Postup:

Dajte chren a zázvor do mixéra. Rozmixujte, pridajte citrónovú šťavu a premiešajte. Pridajte med a škoricu a zmiešajte, aby ste dostali sirup. Skladujte ho v sklenenej nádobe.

Čítajte: Ako schudnúť bez diét a cvičenia

Ako ho užívať:

Užite kávovú lyžičku sirupu dvakrát denne pred jedlom. Účinky môžete spozorovať v priebehu 3 týždňov.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, healthdiaries.com, healthy-weight-loss-help.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Bojuje vaše dieťa so separačnou úzkosťou? Takto to odhalíte

Bojuje vaše dieťa so separačnou úzkosťou? Takto to odhalíte

DNES - 21:05Zdravie

Väčšina detí cíti smútok, keď rodičia odchádzajú do práce či kdekoľvek bez nich. Ako odlíšiť klasický smútok od separačnej úzkosti?

Zubára neoklamete. Takto odhalí vaše výmysly o čistení zubov

Zubára neoklamete. Takto odhalí vaše výmysly o čistení zubov

DNES - 10:00Zdravie

Skúšali ste zubára presviedčať, že si poctivo čistíte zuby aj medzizubné priestory? Zbytočne. Vaše klamstvo dokážu odhaliť veľmi jednoducho.

Naozaj je potrebný krém s SPF každý deň? Toto hovoria odborníci na pleť

Naozaj je potrebný krém s SPF každý deň? Toto hovoria odborníci na pleť

VČERA - 20:28Zdravie

Je potrebné sa natierať opaľovacím krémom každý deň a môže to spôsobiť nedostatok vitamínu D? Tu sú odpovede.

Ako dlho trvá chudnutie? Toto je ten správny postup pri strate hmotnosti

Ako dlho trvá chudnutie? Toto je ten správny postup pri strate hmotnosti

VČERA - 9:37Zdravie

Pred akoukoľvek snahou schudnúť by ste mali najprv vedieť, ako chudnúť zdravo.

Tieto symptómy sa u žien prejavujú mesiac pred infarktom

Tieto symptómy sa u žien prejavujú mesiac pred infarktom

VČERA - 7:48Zdravie

Takmer 40 % žien trpí prekvapivými symptómami, a to už niekoľko týždňov pred infarktom.