Hnačka: Príčiny, príznaky a účinná domáca liečba

Príčiny hnačky:

• otrava jedlom alebo bakteriálne infekcie
• citlivosť na nejaké jedlo alebo zložku (celiakia, intolerancia laktózy)
• potraviny, ktoré tráviaci trakt ťažko trávi
• ochorenia, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída
• prejedanie a podvýživa
• užívanie niektorých liekov, najmä antibiotík, ktoré ničia črevnú flóru
• črevné zápaly v dôsledku rôznych organizmov (môžu byť aj parazity)
• hnačka môže sprevádzať niektoré druhy rakoviny

Čítajte: 10 varovných príznakov, že váš organizmus napadli parazity

Príznaky hnačky:

Normálne príznaky hnačky:

• bolesti, nadúvanie
• nevoľnosť a zvracanie
• vodnatá stolica
• pocit koliky vplyvom pohybu čriev

Vážnejšie príznaky hnačky:

• horúčka
• strata váhy
• stolica s krvou
• tmavo sfarbená stolica

Čítajte: 9 príznakov, že vaše telo je plné toxínov

Prírodná liečba hnačky:

Hnačku s normálnymi príznakmi možno jednoducho liečiť aj doma. Ak sa prejavujú vážnejšie príznaky, ako je strata hmotnosti a zmeny farby stolice, potom si tieto situácie vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť.

Domáce lieky na zastavenie hnačky:

Semená horčice: majú antibakteriálne vlastnosti a pomôžu zastaviť hnačku.

Kyslé mlieko: obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá je účinná v boji proti baktériám a mikróbom a na upokojenie zažívacieho systému.

Senovka grécka: má antibakteriálne a protiplesňové účinky.

Citrónová šťava: obsahuje protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú čistiť tráviaci trakt.

Semená granátového jablka: pomáhajú zmierňovať príznaky hnačky, pretože obsahujú alanín, ktorý opravuje črevné tkanivo.

Med: vďaka antibakteriálnym vlastnostiam pomáha zbaviť sa hnačky.

Ryža: ľahké jedlo, ktoré pomáha pri zotavení a nakoniec zastavení hnačky.

Bazalkový čaj: obsahuje tanín, ktorý opravuje črevné tkanivo.

Škorica: varená škorica je užitočná pri zahustení vodnatej stolice.

Polievka: pomáha nahradiť stratené telesné tekutiny.

Banány, jablká a mrkva: obsahujú pektín, ktorý pomáha liečiť hnačku.

Probiotiká: Pre navrátenie zdravej črevnej flóry

Rady, ako sa počas hnačky stravovať:

1. Doplňte dostatočné množstvo tekutín v priebehu prvých 12-24 hodín hnačky vo forme vody, omáčok, slanej polievky. Pite 8-14 pohárov vody denne.

2. Vyhnite sa pitiu nápojov nasýtených oxidom uhličitým, pretože zvyšujú závažnosť hnačky.

3. Nepoužívajte náhrady cukru, ako je sorbitol a manitol nájdené v diabetickej strave, pretože tiež zvyšujú závažnosť hnačky.

4. Nepite plnotučné mlieko, pretože zhoršuje hnačku.

5. Vyhnite sa tukom a olejom používaných v potravinách, pretože zvyšujú závažnosť hnačky.

6. Jedzte niekoľko menších jedál v priebehu dňa a radšej jedzte pomaly.

7. Znížte príjem potravín bohatých na vlákninu, ako je zelenina a ovocie.

8. Jedzte škrobnaté potraviny, ako je ryža a zemiaky, ktoré sú bohaté na bielkoviny a sú ľahko stráviteľné.

9. Jedzte cesnak a suchú mätu pre ich dezinfekčné účinky.

10. Vyhnite sa strukovinám, ako je fazuľa, pretože spôsobujú plynatosť a zvyšujú nepohodlie pacienta.

11. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú veľké množstvo korenia po dobu niekoľkých dní.

V prípade silnej hnačky je potrebné navštíviť lekára, pretože môže byť príznakom iného závažného problému.

Ako bežne liečite hnačku vy? Podeľte sa s nami o vaše rady v komentároch.