Ryžová voda: 10 dôvodov, prečo ju prestať vylievať
Prezradíme vám desať spôsobov, ako môžete využiť ryžovú vodu pre svoje zdravie.
Ryžová voda je bohatá na vitamíny a minerálne látky. Je vhodné ju piť, ak trpíte hnačkou alebo vracaním. Tiež tiež pomáha stimulovať produkciu materského mlieka. Je bohatá na vitamíny B, kyselinu listovú, železo, draslík, horčík a zinok. Svoje vlastnosti získava v priebehu procesu varenia ryže. Preto by ste viac nemali vylievať vodu, v ktorej sa varila ryža. Povieme vám, ako ju využiť.
10 využití ryžovej vody
Prevencia Alzheimerovej choroby
Je známe, že hnedá ryža je bohatá na určité živiny, ktoré sú prospešné pre rast a vývoj neurotransmiterov. Tieto prospešné látky je možné získať z vody, v ktorej bola hnedá ryža uvarená.
Čítajte: Znížte riziko vzniku Alzheimera týmito potravinami
Zabraňuje dehydratácii
Počas horúčav má telo tendenciu strácať vodu a soli. Ryžová voda vám pomôže účinne doplniť stratené živiny a vodu a znižuje vaše riziko dehydratácie.
Čítajte: Osem varovných signálov, že nepijete dosť vody
Dodávanie energie
Pravidelná konzumácia ryžovej vody vás pomáha okamžite povzbudiť. Ryžová voda obsahuje veľmi vysoké množstvo sacharidov, ktoré vám pomôže doplniť energiu. Táto voda je veľmi užitočná pri fyzickej slabosti alebo nedostatku energie.
Ekzém
Skúste pravidelne nanášať vychladnutú ryžovú vodu na oblasti postihnuté ekzémom. Zložky škrobu v ryžovej vode sú vysoko účinné pri liečbe tohto kožného ochorenia.
Čítajte: Atopický ekzém: Ako si s touto diagnózou poradiť?
Zdravé vlasy
Je to ideálne prírodné vlasové tonikum pre hebké a lesklé vlasy. Vlasy sú po použití ryžovej vody posilnené, pretože táto voda je bohatá na bielkoviny z ryže. Použite ju po umytí vlasov šampónom a po niekoľkých minútach dobre opláchnite. Podporuje rast vlasov, zmierňuje výskyt lupín a rozštiepených končekov.
Pozrite si video: 11 trikov pre krásne vlasy
Bielenie kože
Ryžová voda je najlacnejší a najjednoduchší domáci kozmetický prostriedok na bielenie bez chemických látok. Používajte ju pravidelne ako pleťové tonikum a už behom niekoľkých týždňov bude tón vašej pokožky svetlejší.
Bojuje proti vírusovým infekciám
Ryžová voda sa často používa na liečenie horúčky a pomáha pri strate vody. Dopĺňa stratené živiny a urýchľuje proces zotavovania.
Hnačka
Táto voda je jedným z najlepších spôsobov, ako liečiť hnačku, a to najmä u dojčiat. Pomáha regulovať pohyby čriev. Tiež pomáha doplniť stratené živiny a vodu.
Čítajte: Trápi vás hnačka? Urýchlite liečbu správnou stravou
Zvýšená tvorba materského mlieka
Vďaka vitamínom a minerálnym látkam stimuluje ryžová voda tvorbu materského mlieka u dojčiacich matiek. Na tento účel sa odporúča vypiť niekoľko pohárov denne.
Prevencia rakoviny
Ryža a najmä celozrnná hnedá ryža je bohatá na nerozpustnú vlákninu, antioxidanty, ako je vitamín A a fenoly, ktoré pomáhajú v prevencii mnohých typov rakoviny.
Čítajte: Prvé varovné príznaky rakoviny, ktoré nesmiete ignorovať
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
