Dobrá správa pre fajčiarov! Tento nápoj vám prečistí pľúca
Fajčiari a aj ľudia, ktorí nedávno prestali s fajčením môžu mať pľúca plné toxínov. Tu je jeden zo spôsobov, ako ich vyčistiť.
Mnoho výskumov zistilo, že tí, ktorí prestali fajčiť, mali stopy po poškodení pľúc aj po niekoľkých rokoch. Existuje niekoľko spôsobov, ako navrátiť správnu funkciu pľúc. V prvom rade musíte prestať fajčiť, ak ste tak doteraz neurobili.
Okrem toho sú tu aj niektoré potraviny, ktoré dobre fungujú na čistenie pľúc. Je to napríklad zelená listová zelenina, cesnak, cibuľa či čerstvé ovocie. Ideálne sú aj byliny, ako je oregano, eukalyptus, mäta pieporná, pľúcnik, Ligusticum porteri a Larrea tridentata. Tu je jednoduchý recept na nápoj z iba 3 bežných ingrediencií, ktorý si môžete urobiť doma.
Zázračný džús zo zázvoru, cesnaku a kurkumínu, ktorý čistí pľúca
Zloženie:
- 400 gramov cesnaku
- 400 gramov medu
- 2 polievkové lyžice kurkumy
- Malý koreň zázvoru
- 1 liter vody
Postup:
- Nakrájajte cesnak a zázvor, pridajte ich do vriacej vody a nechajte zmes, nech sa opäť začne variť.
- Pridajte kurkumu a znížte teplotu.
- Nechajte zmes znovu vrieť, až kým sa voda nezníži na polovicu.
- Teraz pridajte med a dobre premiešajte. Potom zmes prefiltruje a nalejte do pohára.
- Uložte ju do chladničky.
Užívanie:
Dvakrát denne užite 2 polievkové lyžice tejto zmesi každé ráno na lačný žalúdok a tiež 2 hodiny po večeri.
Ako to funguje:
Cesnak obsahuje allicín, ktorý má schopnosť bojovať s infekciou a znižovať zápal v pľúcach. Cesnak zabraňuje rakovine pľúc tým, že odstraňuje voľné radikály z pľúc vďaka jeho antioxidačným vlastnostiam. Ak trpíte astmou alebo akoukoľvek infekciou dýchacích ciest, skúste jesť cesnak. Jedzte 2-3 strúčiky cesnaku denne, alebo vypite malé množstvo cesnakovej šťavy.
Čítajte: Nové dôkazy: Cesnak znižuje riziko rakoviny o vyše 40%!
Zázvor bol dlhú dobu používaný ako liek na mnohé ochorenia. Jeho protizápalové účinky vám účinne vyčistia pľúca. Tiež pomáha zbaviť sa prebytočného hlienu v pľúcach.
Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine
Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý zachytáva rakovinotvorné látky z pľúc.
Čítajte: Zlatá zmes medu a kurkumy - najlepšia prevencia rakoviny
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie
Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.
