• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 24.7.2016Meniny má Vladimír
29°Bratislava

Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

  • 19:17 12.02.2016
  • Bratislava
Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

Prezradíme vám, ako môžete s pomocou červenej repy očistiť pečeň a črevá. Pre inšpiráciu pridávame aj recept na cviklový džús, ktorý je zdravý aj chutný.

Červená repa sa môže pýšiť vysokým obsahom kyseliny listovej, mangánu, draslíka a medi. Je tiež dobrým zdrojom vlákniny, horčíka, fosforu, vitamínu C, železa a vitamínu B6.

Očista s cviklou

Červená repa je vynikajúcou potravinou na očistu. Je zdrojom kvalitnej vlákniny a obsahuje pektínové polysacharidy, ktoré sú považované za účinné pri čistení tráviaceho traktu a udržania pohybu čriev. Nielenže podporuje cvikla zdravie hrubého čreva a tráviaceho systému tým, že uľahčuje vyprázdňovanie, ale tiež podporuje celkové mechanizmy detoxikácie organizmu.

Recept na džús z červenej repy na prečistenie pečene a hrubého čreva

Zloženie pre 2-4 porcie

-3 mrkvy (bez kože)

-1 červená repa (bez kože)

-2 červené jablká (umyté a nakrájané)

-6 listov kelu

-2cm kúsok koreňa zázvoru

-½ citróna (bez kože)

Pokyny:

-Ak nemáte odšťavovač, stačí použiť mixér naplnený jednou až dvoma šálkami vody.

-Ak použijete odšťavovač, uistite sa, že zmes premiešate lyžicou.

-Ak ste použili mixér, uistite sa, že zmes scedíte a premiešajte s lyžicou.

-Podávajte s ľadom alebo uchovajte v chladničke na neskôr.

Čítajte: Efektívny detox bez hladovania

Cvikla ako zdroj oxidu dusnatého

Konzumácia cvikly a jej šťavy zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, krvného plynu, ktorý zlepšuje prietok krvi. Ako to pomôže vášmu mozgu? Váš mozog potrebuje dobrý prietok krvi, aby fungoval optimálne.

Čítajte: Demencia: 10 počiatočných príznakov

Nová štúdia sa zamerala na skenovanie mozgu účastníkov pred a potom, čo vypili cviklovú šťavu. Po jej vypití došlo k zvýšeniu obehu v bielej hmote v čelných lalokoch mozgu. Táto časť mozgu býva často poškodená u ľudí s demenciou.

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, globalhealingcenter.com, whfoods.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako predísť stuhnutému krku a nebudiť sa s bolesťou?

Ako predísť stuhnutému krku a nebudiť sa s bolesťou?

DNES - 14:03Zdravie

Ak ste sa niekedy ráno prebudili s bolesťou krku, tak to určite poznáte. Nepríjemná bolesť znemožňuje otáčať hlavou a každý pohyb je utrpením.

Zázračné kozie mlieko: Posilní srdce, imunitu aj metabolizmus

Zázračné kozie mlieko: Posilní srdce, imunitu aj metabolizmus

VČERA - 9:35Zdravie

Vo väčšine krajín je typickým zdrojom mlieka krava. Kozie mlieko môže byť tažšie zohnať avšak v posledných rokoch dopyt po ňom neustále stúpa. To aj vďaka výskumom, ktoré dokázali jeho pozitívne účinky na ľudský organizmus.

6 príznakov nedostatku selénu a ako to napraviť

6 príznakov nedostatku selénu a ako to napraviť

18:39 22.07.2016Zdravie

Selén potrebuje naše telo aj myseľ. Máte ho dostatok?

Pripravte si smoothie na spálenie tuku a detox organizmu

Pripravte si smoothie na spálenie tuku a detox organizmu

12:57 22.07.2016Zdravie

Chýba vám energia a bojujete s kilami navyše? Vyskúšajte tento smoothie nápoj, ktorý vám prečistí organizmus, nabije vás energiou a pomôže vám spáliť tuk najmä v oblasti brucha.

Úžasná cesnaková šťava: Ako ju vyrobiť a využiť pre lepšie zdravie

Úžasná cesnaková šťava: Ako ju vyrobiť a využiť pre lepšie zdravie

19:38 21.07.2016Zdravie

Zvýšte zdravotné prínosy cesnaku tým, že si vyrobíte cesnakovú šťavu. Je to naozaj jednoduché a nezaberie vám veľa času.

TV program