• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 26.6.2017Meniny má Adriána
20°Bratislava

Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

  • 19:17 12.02.2016
  • Bratislava
Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

Prezradíme vám, ako môžete s pomocou červenej repy očistiť pečeň a črevá. Pre inšpiráciu pridávame aj recept na cviklový džús, ktorý je zdravý aj chutný.

Červená repa sa môže pýšiť vysokým obsahom kyseliny listovej, mangánu, draslíka a medi. Je tiež dobrým zdrojom vlákniny, horčíka, fosforu, vitamínu C, železa a vitamínu B6.

Očista s cviklou

Červená repa je vynikajúcou potravinou na očistu. Je zdrojom kvalitnej vlákniny a obsahuje pektínové polysacharidy, ktoré sú považované za účinné pri čistení tráviaceho traktu a udržania pohybu čriev. Nielenže podporuje cvikla zdravie hrubého čreva a tráviaceho systému tým, že uľahčuje vyprázdňovanie, ale tiež podporuje celkové mechanizmy detoxikácie organizmu.

Recept na džús z červenej repy na prečistenie pečene a hrubého čreva

Zloženie pre 2-4 porcie

-3 mrkvy (bez kože)

-1 červená repa (bez kože)

-2 červené jablká (umyté a nakrájané)

-6 listov kelu

-2cm kúsok koreňa zázvoru

-½ citróna (bez kože)

Pokyny:

-Ak nemáte odšťavovač, stačí použiť mixér naplnený jednou až dvoma šálkami vody.

-Ak použijete odšťavovač, uistite sa, že zmes premiešate lyžicou.

-Ak ste použili mixér, uistite sa, že zmes scedíte a premiešajte s lyžicou.

-Podávajte s ľadom alebo uchovajte v chladničke na neskôr.

Čítajte: Efektívny detox bez hladovania

Cvikla ako zdroj oxidu dusnatého

Konzumácia cvikly a jej šťavy zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, krvného plynu, ktorý zlepšuje prietok krvi. Ako to pomôže vášmu mozgu? Váš mozog potrebuje dobrý prietok krvi, aby fungoval optimálne.

Čítajte: Demencia: 10 počiatočných príznakov

Nová štúdia sa zamerala na skenovanie mozgu účastníkov pred a potom, čo vypili cviklovú šťavu. Po jej vypití došlo k zvýšeniu obehu v bielej hmote v čelných lalokoch mozgu. Táto časť mozgu býva často poškodená u ľudí s demenciou.

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, globalhealingcenter.com, whfoods.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako rozpoznať chutné paradajky: 6 vecí, ktoré by ste si mali všímať

Ako rozpoznať chutné paradajky: 6 vecí, ktoré by ste si mali všímať

VČERA - 19:45Zdravie

Pomocou týchto tipov si ľahko vyberiete paradajky, ktoré budú mať skvelú chuť.

Jednoduchý návod, ako udržať jahody dlhšie čerstvé

Jednoduchý návod, ako udržať jahody dlhšie čerstvé

VČERA - 18:59Zdravie

Jahody sa podobne ako všetko bobuľové ovocie rýchlo kazí. Vďaka týmto radám sa vám však podarí predĺžiť ich životnosť.

Chladné svetlo spôsobuje viac ochorení, ako si myslíte

Chladné svetlo spôsobuje viac ochorení, ako si myslíte

8:49 24.06.2017Zdravie

Po západe slnka sa väčšina sveta v súčasnosti ocitá v tme, cez ktorú prenikajú lúče umelého osvetlenia. Väčšia z nás považuje túto skutočnosť za samozrejmosť.

13 najlepších potravín pre zdravú pečeň

13 najlepších potravín pre zdravú pečeň

19:34 23.06.2017Zdravie

​Týmito potravinami podporíte zdravie vašej pečene.

Toto robí alkohol a marihuana s mozgom

Toto robí alkohol a marihuana s mozgom

19:08 23.06.2017Zdravie

​Alkohol a marihuana je jednou z najčastejšie zistených kombinácií liekov pri dopravných nehodách.

TV program