• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 2.7.2016Meniny má Berta
31°Bratislava

Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

  • 19:17 12.02.2016
  • Bratislava
Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

Prezradíme vám, ako môžete s pomocou červenej repy očistiť pečeň a črevá. Pre inšpiráciu pridávame aj recept na cviklový džús, ktorý je zdravý aj chutný.

Červená repa sa môže pýšiť vysokým obsahom kyseliny listovej, mangánu, draslíka a medi. Je tiež dobrým zdrojom vlákniny, horčíka, fosforu, vitamínu C, železa a vitamínu B6.

Očista s cviklou

Červená repa je vynikajúcou potravinou na očistu. Je zdrojom kvalitnej vlákniny a obsahuje pektínové polysacharidy, ktoré sú považované za účinné pri čistení tráviaceho traktu a udržania pohybu čriev. Nielenže podporuje cvikla zdravie hrubého čreva a tráviaceho systému tým, že uľahčuje vyprázdňovanie, ale tiež podporuje celkové mechanizmy detoxikácie organizmu.

Recept na džús z červenej repy na prečistenie pečene a hrubého čreva

Zloženie pre 2-4 porcie

-3 mrkvy (bez kože)

-1 červená repa (bez kože)

-2 červené jablká (umyté a nakrájané)

-6 listov kelu

-2cm kúsok koreňa zázvoru

-½ citróna (bez kože)

Pokyny:

-Ak nemáte odšťavovač, stačí použiť mixér naplnený jednou až dvoma šálkami vody.

-Ak použijete odšťavovač, uistite sa, že zmes premiešate lyžicou.

-Ak ste použili mixér, uistite sa, že zmes scedíte a premiešajte s lyžicou.

-Podávajte s ľadom alebo uchovajte v chladničke na neskôr.

Čítajte: Efektívny detox bez hladovania

Cvikla ako zdroj oxidu dusnatého

Konzumácia cvikly a jej šťavy zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, krvného plynu, ktorý zlepšuje prietok krvi. Ako to pomôže vášmu mozgu? Váš mozog potrebuje dobrý prietok krvi, aby fungoval optimálne.

Čítajte: Demencia: 10 počiatočných príznakov

Nová štúdia sa zamerala na skenovanie mozgu účastníkov pred a potom, čo vypili cviklovú šťavu. Po jej vypití došlo k zvýšeniu obehu v bielej hmote v čelných lalokoch mozgu. Táto časť mozgu býva často poškodená u ľudí s demenciou.

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, globalhealingcenter.com, whfoods.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Domáce lieky na stŕpnuté končatiny

Domáce lieky na stŕpnuté končatiny

VČERA - 20:03Zdravie

Stŕpnutie rúk alebo nôh zvyčajne trvá iba niekoľko sekúnd až minút. V niektorých prípadoch ale môže trvať dlhšie a stať sa veľmi nepríjemným zážitkom. Prečítajte si niekoľko rád, ako sa stŕpnutia rýchlo zbaviť.

6 spôsobov, ako sa zbaviť strií

6 spôsobov, ako sa zbaviť strií

VČERA - 18:29Zdravie

Prinášame vám šesť účinných domácich receptov na zmiernenie strií.

Osviežujúca limonáda zo zeleného čaju na boj s tukom

Osviežujúca limonáda zo zeleného čaju na boj s tukom

VČERA - 18:25Zdravie

Prečítajte si, ako vám suroviny z tejto limonády pomôžu pri chudnutí a tiež recept, ako ju pripravíte.

Rebarbora: 8 prekvapivých zdravotných výhod

Rebarbora: 8 prekvapivých zdravotných výhod

VČERA - 14:42Zdravie

Prezradíme vám, prečo by nemala rebarbora chýbať vo vašom jedálničku.

FOTO: Nebezpečný výrobok na našom trhu

FOTO: Nebezpečný výrobok na našom trhu

VČERA - 14:03Zdravie

Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky upozorňuje na výskyt nebezpečného kozmetického výrobku.

TV program