• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 27.9.2016Meniny má Cyprián
14°Bratislava

Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

  • 19:17 12.02.2016
  • Bratislava
Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

Prezradíme vám, ako môžete s pomocou červenej repy očistiť pečeň a črevá. Pre inšpiráciu pridávame aj recept na cviklový džús, ktorý je zdravý aj chutný.

Červená repa sa môže pýšiť vysokým obsahom kyseliny listovej, mangánu, draslíka a medi. Je tiež dobrým zdrojom vlákniny, horčíka, fosforu, vitamínu C, železa a vitamínu B6.

Očista s cviklou

Červená repa je vynikajúcou potravinou na očistu. Je zdrojom kvalitnej vlákniny a obsahuje pektínové polysacharidy, ktoré sú považované za účinné pri čistení tráviaceho traktu a udržania pohybu čriev. Nielenže podporuje cvikla zdravie hrubého čreva a tráviaceho systému tým, že uľahčuje vyprázdňovanie, ale tiež podporuje celkové mechanizmy detoxikácie organizmu.

Recept na džús z červenej repy na prečistenie pečene a hrubého čreva

Zloženie pre 2-4 porcie

-3 mrkvy (bez kože)

-1 červená repa (bez kože)

-2 červené jablká (umyté a nakrájané)

-6 listov kelu

-2cm kúsok koreňa zázvoru

-½ citróna (bez kože)

Pokyny:

-Ak nemáte odšťavovač, stačí použiť mixér naplnený jednou až dvoma šálkami vody.

-Ak použijete odšťavovač, uistite sa, že zmes premiešate lyžicou.

-Ak ste použili mixér, uistite sa, že zmes scedíte a premiešajte s lyžicou.

-Podávajte s ľadom alebo uchovajte v chladničke na neskôr.

Čítajte: Efektívny detox bez hladovania

Cvikla ako zdroj oxidu dusnatého

Konzumácia cvikly a jej šťavy zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, krvného plynu, ktorý zlepšuje prietok krvi. Ako to pomôže vášmu mozgu? Váš mozog potrebuje dobrý prietok krvi, aby fungoval optimálne.

Čítajte: Demencia: 10 počiatočných príznakov

Nová štúdia sa zamerala na skenovanie mozgu účastníkov pred a potom, čo vypili cviklovú šťavu. Po jej vypití došlo k zvýšeniu obehu v bielej hmote v čelných lalokoch mozgu. Táto časť mozgu býva často poškodená u ľudí s demenciou.

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, globalhealingcenter.com, whfoods.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Pracovníci Správy TANAP-u upozorňujú na kúpu čučoriedok pri cestách

Pracovníci Správy TANAP-u upozorňujú na kúpu čučoriedok pri cestách

DNES - 8:43Zdravie

Pracovníci Správy Tatranského národného parku (TANAP) upozorňujú záujemcov o kúpu čučoriedok pri okrajoch ciest, aby zvážili, čo kupujú. Ako informoval riaditeľ Správy TANAP-u Pavol Majko, nie všetko, čo vyzerá ako čučoriedka, ňou v

Hypotyreóza: 10 byliniek, ktoré naštartujú štítnu žľazu

Hypotyreóza: 10 byliniek, ktoré naštartujú štítnu žľazu

VČERA - 19:52Zdravie

Prezradíme vám, ktoré bylinky sú najlepšie na liečbu zníženej funkcie štítnej žľazy.

Ste stále unavení? Tu je 8 potravín bohatých na vitamín B, ktoré by ste mali jesť

Ste stále unavení? Tu je 8 potravín bohatých na vitamín B, ktoré by ste mali jesť

VČERA - 18:37Zdravie

Prezradíme vám, aké sú najlepšie potravinové zdroje vitamínov B skupiny.

Fenikel: Pomôže tráveniu, zlepší pamäť a zabojuje so zlým dychom

Fenikel: Pomôže tráveniu, zlepší pamäť a zabojuje so zlým dychom

VČERA - 18:22Zdravie

Poznáte fenikel a jeho skvelé účinky na naše zdravie? Prečítajte si, ako sa dá táto chutná bylina využiť a ako nám prospieva.

Gaštany: 10 úžasných dôvodov, prečo ich jesť

Gaštany: 10 úžasných dôvodov, prečo ich jesť

20:51 23.09.2016Zdravie

Prezradíme vám, ako konzumácia gaštanov vplýva na vaše zdravie.

TV program