• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 27.5.2016Meniny má Iveta
24°Bratislava

Vlašské orechy bránia rozvoju rakoviny a zabíjajú rakovinové bunky

  • 19:17 11.02.2016
  • Bratislava
Vlašské orechy bránia rozvoju rakoviny a zabíjajú rakovinové bunky

Ak pravidelne konzumujete vlašské orechy, robíte veľmi dobre. Povieme vám prečo.

Niekoľko výskumov ukázalo, že medzi výhody vlašských orechov patrí schopnosť inhibovať rozvoj rakoviny a dokonca vyvolať smrť nádorových buniek.

Čítajte: Orechy môžu byť zdravé i škodlivé. Viete, ktoré si vybrať?

Vlašské orechy totiž obsahujú niekoľko vzácnych a silných fytonutrientov, ktoré sa nachádzajú iba v niekoľkých ďalších potravinách. Patrí medzi ne tanín tellimagrandin, juglone, a flavonol morin.

Vedecký výskum ukazuje silu orechov

Vedci z University of California, Davis a ďalších inštitúcií objavili, že strava bohatá na vlašské orechy, alebo dokonca orechový olej, má schopnosť spomaliť rast rakoviny prostaty u myší.

Čítajte: Orechy vám pomôžu žiť dlhšie

V iných štúdiách vedci zistili, že dve hrste vlašských orechov každý deň by mohli znížiť riziko rakoviny prsníka a rast nádoru na polovicu. Predpokladá sa, že vlašské orechy môžu znížiť hladiny hormónu IGF-1, ktorý hrá kľúčovú úlohu vo vývoji rakoviny prostaty a prsníka.

Čítajte: Zdravé srdce vďaka vlašským orechom

Vedci tiež zistili, že orechy a olej z vlašských orechov znižuje hladinu cholesterolu a zvyšuje citlivosť na inzulín, čo je dôležité v boji proti srdcovým ochoreniam a cukrovke. Napríklad jedna štúdia zistila, že ľudia s nadváhou a diabetom 2. typu, ktorí konzumujú len jednu štvrtinu šálky vlašských orechov denne môžu znížiť hladiny inzulínu na lačno len za niekoľko mesiacov v porovnaní s tými, ktorí nejedia vlašské orechy.

Čítajte: Makadamové oriešky. Chrumkajte výživu z trópov!

S orechmi to však nie je vhodné preháňať, pretože sú veľmi kalorické. Pre dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín vám stačí hrsť denne. Priveľa kalórií môže spôsobiť ukladanie tukov. Aj v tomto prípade teda platí, že všetkého veľa škodí.

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, naturalnews.com, ucdavis.edu, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
10 najlepších rastlín, ktoré priťahujú pozitívnu energiu

10 najlepších rastlín, ktoré priťahujú pozitívnu energiu

DNES - 19:52Zdravie

Rastliny sú dôležitým nástrojom vo Feng Shui a pracujú ako energetický filter, ktorý odstraňuje negatívnu a priťahuje pozitívnu energiu. Poradíme vám, ktorých 10 druhov by vo vašej domácnosti nemalo chýbať.

11 spôsobov, ako zabrániť zadržiavaniu vody

11 spôsobov, ako zabrániť zadržiavaniu vody

DNES - 18:46Zdravie

Náhle sa vám zvýšila hmotnosť a opuchli končatiny? Môže byť za tým zadržiavanie vody.

Viete, ako sa dá cesnak využiť na liečbu akné?

Viete, ako sa dá cesnak využiť na liečbu akné?

DNES - 18:20Zdravie

Cesnak je obľúbenou prísadou v kuchyni aj v prírodnom liečiteľstve. Veľmi účinne ale pôsobí aj pri liečbe akné. Naučíme vás, ako sa dá cesnak na tieto účely využiť.

Jablčný ocot: 5 spôsobov, ako ho využiiť na liečbu hnačky

Jablčný ocot: 5 spôsobov, ako ho využiiť na liečbu hnačky

DNES - 12:57Zdravie

Hnačka patrí k tým nepríjemným druhom chorôb, ktoré jednoducho nemôžeme „prechodiť“, ale musíme ich vyliečiť. My vám prezradíme, ako vám v liečbe dokáže pomôcť jablčný ocot.

Zdravotné výhody medu: Viete, ako ho využiť na pokožku a vlasy?

Zdravotné výhody medu: Viete, ako ho využiť na pokožku a vlasy?

VČERA - 20:05Zdravie

Med nie je iba výborným liekom na vnútorné problémy. Jeho liečivé účinky dokážu výrazne pomôcť aj pokožke a vlasom. Ukážeme vám, ako sa dá med takto využiť.

TV program