• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 19.3.2024Meniny má Jozef
Bratislava

Sedem korenín, ktoré by vám mohli zachrániť život!

  • 19:14 30.12.2015
  • Bratislava
Sedem korenín, ktoré by vám mohli zachrániť život!

Skúste si doplniť zbierku korenín o týchto sedem druhov. Ich liečivé výhody by vám mohli zachrániť život.

Korenie bolo používané na ochutenie a konzerváciu po celé stáročia. V mnohých kultúrach boli koreniny vnímané ako známka bohatstva. Čím viac korenia sa v domácnosti našlo, tým bohatšia bola rodina. Korenie bolo taktiež používané v liečiteľstve.

Sedem korenín, ktoré poskytujú výhody, ktoré zachraňujú životy

Kurkuma: Účinná látka v kurkume, kurkumín, pôsobí ako prevencia rakoviny, neurologických a zápalových ochorení. Začlenenie kurkumy vášho jedálnička môže pomôcť zabrániť Alzheimerovej chorobe a artritíde. Môžete použiť kurkumu s čiernym korením do praženice, uvariť si z nej čaj, alebo si pripraviť kari.

Čítajte: 7 bežných liekov, ktoré môže nahradiť kurkuma

Zázvor: Má schopnosť upokojiť bolesti žalúdka, tiež pomáha predchádzať rakovine a zápalovým ochoreniam. Nedávna štúdia zistila, že zázvor môže byť až 10000 krát účinnejší ako chemoterapia v ničení nádorových kmeňových buniek.

Čítajte: Zázvor namiesto chemoterapie

Oregano: Štúdia American Chemical Society zistila, že oregano má najvyššie hodnoty antioxidantov zo všetkých bylín. Oregano tiež obsahuje zlúčeniny, ktoré sú účinné v boji proti cukrovke. Má anti-mikrobiálne vlastnosti a môže byť užívané na odstránenie parazitov, alergie, prechladnutia, chrípky a únavy.

Chilli papričky: Chilli papričky obsahujú kapsaicín, ktorý má mnoho zdravotných výhod. Nedávna štúdia zistila, že tí, ktorí jedia korenené jedlá šesť až sedemkrát týždenne, majú o 14 percent nižšie riziko predčasnej smrti v porovnaní s tými, ktorí jedia pikantné menej ako raz týždenne. Tí, ktorí často jedia korenené jedlá majú nižšie riziko úmrtia na rakovinu, ischemickú chorobou srdca a ochorenia dýchacích ciest.

Čítajte: Korenisté jedlá sú tajomstvom dlhovekosti

Cesnak: Cesnak je užitočný pre srdce a imunitný systém. Jedná sa o prírodné antibiotikum, pomáha zabiť parazity a reguluje krvný tlak. Štúdie preukázali, že cesnakový extrakt zabraňuje vývoju aterosklerózy tým, že prispieva k zníženiu krvného tlaku, znižuje oxidačný stres a zlepšuje krvný obeh. Štúdie tiež ukazujú, že nasekaný cesnak má účinky proti rakovine.

Škorica: Štúdia z roku 2004 zistila, že škorica zlepšuje krvný cukor, glukózu a lipidy u osôb s diabetom 2. typu. Pitie škoricového čaju alebo užívanie škoricových doplnkov po jedle môže pomôcť regulovať postprandiálnu glykémiu. Bolo tiež zistené, že má protirakovinové vlastnosti.

Čítajte: Štyri prírodné lieky na cukrovku

Šalvia: Je to silný antioxidant a má tiež protizápalové účinky. Pomáha zlepšiť hodnoty glykémie a lipidov u ľudí s diabetom 2. typu. Zistilo sa tiež, že znižuje hladiny triglyceridov a zvyšuje hladiny HDL cholesterolu.

Zdroj: info.sk, TM, bmj.com, journals.plos.org, Foto: pixabay.org
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

VČERA - 20:13Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

VČERA - 9:06Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.

Muža po konzumácii slaniny trápili ukrutné migrény. Toto našli v jeho mozgu

Muža po konzumácii slaniny trápili ukrutné migrény. Toto našli v jeho mozgu

6:55 15.03.2024Zdravie

Lekári sa domnievali, že takýto prípad sa nemôže odohrať v bežnej domácnosti.

Ako schudnúť pomocou sprchy: 15-minútový trik, ktorý pomôže v boji s tukom

Ako schudnúť pomocou sprchy: 15-minútový trik, ktorý pomôže v boji s tukom

11:35 10.03.2024Zdravie

Ako spáliť vyše 300 kalórií len pomocou sprchovania? Postačí vám 15 minút, tento trik to vyrieši.