4 rýchle nápoje, ktoré alkalizujú telo a odstraňujú zápal
Vyskúšajte každé ráno vypiť pohárik jedného z týchto zázračných nápojov. Sú jednoduché, rýchle a prebudia vaše telo. Dokážu eliminovať zápal a upokojiť žalúdok.
4 zdravé nápoje, ktoré dokážu alkalizovať vaše telo, odstraňovať zápal a omladiť systém
Zázvor + Citrón + Kajenské korenie
Zázvor s citrónom obsahujú látky, ktoré pomáhajú podporovať zdravý metabolizmus a znižujú nevoľnosť. Kajenské korenie obsahuje kapsaicín, ktorý môže pomôcť znížiť zápal, bolesť a podporiť metabolizmus.
Zloženie:
3 - 5 cm kúsok koreňa zázvoru
1/2 - 1 citrón
štipka kajenského korenia
Postup:
Zázvor a citrón očistite. Kôru citrónu ponechajte len ak máte bio citróny. Obidve zložky dajte do odšťavovača, nalejte do malého pohárika, posypte korením a vypite.
Čítajte: Domáci zázvorový liek na tráviace ťažkosti
Citrón + Kajenské korenie + Jablčný ocot
Tento nápoj pomáha pri trávení a znižuje bolesť. Citrón dodáva alkalizačné, čistiace účinky a vitamín C. Spolu s octom tak vzinká tonikum, ktoré má čistiace a omladzujúce účinky.
Zloženie:
Citrón
Drobná štipka (1/8 lyžičky) kajenského korenia
1 lyžička jablčného octu
60ml vody
Postup:
Všetky zložky spolu zmiešajte. Môžete pridať drvený ľad, aby ste vytvorili ľadové tonikum, ktoré vás prebudí.
Pohárik zeleného smoothie
Pitie alkalických nápojov hneď ráno dokáže vyrovnať vaše pH. Nemusíte ich piť vo veľkých dávkach, stačí aj takýto rýchly nápoj.
Zloženie:
2 šálky špenátu
Hrsť čučoriedok
1 plátok zázvoru
Postup:
Rozmixujte všetky zložky, môžete pridať trochu vody, ak chcete nápoj rozriediť.
Tento koktail obsahuje 10 gramov bielkovín, vitamín C a B a množstvo draslíka.
Čítajte: Päť zelených smoothies na boj proti cukrovke
Kurkuma + čerešne
Tento nápoj má množstvo protizápalových látok, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesti kĺbov a svalov. Ideálne sú višne a kyslejšie čerešne.
Zloženie:
10 cm kúsok koreňa kurkumy
1/2 - 1 šálka čerstvých čerešní, vykôstkovaných
Postup:
Umyte a nakrájajte kurkumu a čerešne. Dajte do odšťavovača a vypite.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
