Rozmarínový olej: zlepšuje pamäť, zmierňuje bolesti svalov a znižuje stres!
Rozmarínový olej má výrazne drevitú vôňu a bol používaný po stáročia pre rôzne účely, zdravie a krásu.
Výskum ukazuje, že môže podporiť rast nervov a podporuje hojenie neurologických tkanív a funkciu mozgu. Používa sa v ľudovom liečiteľstve už po tisíce rokov na zlepšenie pamäti, upokojenie trávenia a zmiernenie bolesti svalov.
Čítajte: Rozmarín môže zlepšiť pamäť o 75%
Rozmarín má v boji s voľnými radikálmi rovnakú moc ako goji bobule. Obsahuje chemikáliu karnozol, ktorá je známa pre svoje anti-rakovinové a protizápalové vlastnosti. Výskum publikovaný v časopise Cancer Letters uvádza, že karnozol ukazuje sľubné výsledky v liečbe rakoviny prostaty, prsníka, kože, hrubého čreva a leukémie.
Čítajte: Voňavý rozmarín: Odhaľte, ako sa správne používa v kuchyni i pre zdravie
Karnozol tiež pomáha znížiť zápal, vyrovnávať hladinu androgénov a estrogénu v tele, znižovať dihydrotestosterón a zlepšiť rast vlasov a zdravie prostaty, znižovať riziko rakoviny, a liečiť nervové tkanivá.
Najlepšie štyri výhody rozmarínového oleja
Rast vlasov: Rozmarínový olej nanesený na pokožku hlavy môže pomôcť stimulovať rast vlasov. Rozmarínový olej môže pomôcť predísť plešivosti, spomaliť šedivenie a liečiť suchú pokožku. Francesc Casadó Galcerá zistil, že zmes chmeľu rozmarínu a swertie zvyšuje rast vlasov o 22,4 percenta, podporuje hojenie pokožky vlasov a znižuje vypadávanie vlasov.
Pamäť: Grécki učenci nosili rozmarín pri skúškach na zlepšenie pamäti. Štúdia zverejnená v časopise Neuroscience hodnotila kognitívny výkon 144 účastníkov s využitím oleja z rozmarínu alebo levandule. Rozmarínový olej výrazne zlepšil celkovú kvalitu pamäti a posilnil bdelosť. Levanduľový olej zhoršil reakčné časy pre úlohy založené na pamäti a pozornosti. Rozmarínový olej je tiež vhodný na liečbu alebo prevenciu Alzheimerovej choroby.
Detoxikácia pečene a žlčníka: Rozmarín výrazne zvyšuje prietok žlče z tela a znižuje plazmatické hladiny pečeňových enzýmov. Správna peristaltická činnosť podporuje žlčník, ktorý posilní vstrebávanie živín a pomáha zvrátiť alebo zabrániť toxickému preťaženiu.
Znižuje kortizol: Štúdia z Japonska zistila, že rozmarínový olej výrazne znižuje hladiny kortizolu a chráni telo pred chronickým ochorením v dôsledku oxidačného stresu.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie
Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.
