• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 27.5.2016Meniny má Iveta
25°Bratislava

5 bylín a rastlín na boj proti cukrovke

  • 19:02 22.10.2015
  • Bratislava
5 bylín a rastlín na boj proti cukrovke

Ak máte diabetes, skúste pridať týchto päť prírodných bylín a korenín do vašej každodennej stravy. Prírodné lieky môžu byť niekedy účinnejšie ako tie z lekárne.

Už od dávnych dôb hrali byliny dôležitú úlohu v zdravotnej starostlivosti. Pre ich významné účinky sú populárne aj dnes. Pokiaľ ide o diabetes, existuje niekoľko druhov korenín a bylín, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní hladiny cukru v krvi. V niekoľkých prípadoch sa zistilo, že pri použití vhodných druhov bylín a korenín sa nielenže znižujú hladiny glukózy v krvi, ale aj zápaly spôsobené v dôsledku cukrovky.

Čítajte: Top 10 potravín pre cukrovkárov

Škorica: Je všeobecne známa pre jej aromatické vlastnosti, ale lekárska komunita ju má rada pre jej antioxidanty a antibakteriálne vlastnosti. Nakoľko znižuje zápaly, má schopnosť pomáhať ľuďom s cukrovkou. Tá najlepšia voľba je cejlónska škorica, ktorá prináša najlepšie zdravotné výhody pre reguláciu hladiny cukru v krvi.

Čítajte: Domáci škoricový olej: Chráni obličky a pomáha pri cukrovke

Niekoľko výskumov ukázalo, že škorica má schopnosť znižovať odolnosť organizmu na inzulín. Zároveň znižuje celkové hladiny cholesterolu v krvi.

Šalvia: Staroveké civilizácie liečili pomocou tejto byliny problémy s pamäťou a náladou. Nedávna štúdia preukázala, že šalviový olej pomáha mladým ľuďom lepšie si pamätať veci. Zlepšuje sústredenie a upokojuje. Silné antioxidanty v šalvii vám pomôžu bojovať proti diabetu.

Bazalka: Ďalšia aromatická bylina, ktorá je veľmi populárna pre niekoľko liečivých vlastností. Je bohatá na enzýmy, ktoré znižujú hladiny cukru v krvi.

Čítajte: Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje

Niekoľko štúdií preukázalo, že bazalka znížila krvný cukor u diabetikov v stave nalačno o 18%. Hladiny glukózy v krvi boli tiež nižšie o 7,3 percenta po jedle.

Cesnak: Má výraznú chuť, ktorá môže okoreniť akékoľvek jedlo, no tiež má protizápalové vlastnosti. Cesnak v každodennej strave pomáha pri potláčaní cytokínov, ktoré diabetes výrazne ovplyvňujú.

Čítajte: Cesnak: Úžasný dar prírody, na ktorý zabúdame

Tiež znižuje hladiny lipidov a cukru v krvi. Znížením C-reaktívneho proteínu tiež znižuje šance na zápaly.

Horká dyňa: Tri až šesť polievkových lyžíc plodu Momordica charantia denne môže pomôcť bunkám efektívnejšie využiť glukózu. Dokáže blokovať absorpciu cukrov v čreve, čo ešte viac zníži hladinu krvného cukru a zažívacie ťažkosti. Vďaka antioxidantom spravuje hladiny glukózy.

Ak trpíte cukrovkou, uistite sa, že ste pod lekárskym dohľadom. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať tieto byliny, aby ste sa uistili, či sú pre vás vhodné.

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, webmd.com, diabetes.org, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Zdravotné výhody medu: Viete, ako ho využiť na pokožku a vlasy?

Zdravotné výhody medu: Viete, ako ho využiť na pokožku a vlasy?

VČERA - 20:05Zdravie

Med nie je iba výborným liekom na vnútorné problémy. Jeho liečivé účinky dokážu výrazne pomôcť aj pokožke a vlasom. Ukážeme vám, ako sa dá med takto využiť.

Inkontinencia: 5 domácich spôsobov, ako ju liečiť

Inkontinencia: 5 domácich spôsobov, ako ju liečiť

VČERA - 20:05Zdravie

Prezradíme vám päť prirodzených spôsobov, ako sa baviť tohto chúlostivého problému.

Melónová kôra: 7 dôvodov, prečo ju prestať vyhadzovať

Melónová kôra: 7 dôvodov, prečo ju prestať vyhadzovať

VČERA - 19:34Zdravie

Tvrdú bielu časť melóna väčšinou ignorujeme a vyhadzujeme do koša. Povieme vám, prečo by ste tak už nemali viac robiť.

Potrebujete zastaviť grganie? Tu sú tie najlepšie prírodné prostriedky

Potrebujete zastaviť grganie? Tu sú tie najlepšie prírodné prostriedky

VČERA - 13:09Zdravie

Grganie je síce zdravé, no v spoločnosti sa považuje za neslušné. Poradíme vám, akými prírodnými prostriedkami ho dokážete zastaviť.

Mýty a fakty o celulitíde

Mýty a fakty o celulitíde

20:16 25.05.2016Zdravie

Nikto nechce mať na zadku a stehnách nepeknú „pomarančovú“ pokožku. Prečítajte si, aké mýty ju najčastejšie sprevádzajú a vyhnite sa chybám, ktoré vzhľad celulitídy môžu zhoršiť.

TV program