• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 27.7.2016Meniny má Božena
26°Bratislava

5 bylín a rastlín na boj proti cukrovke

  • 19:02 22.10.2015
  • Bratislava
5 bylín a rastlín na boj proti cukrovke

Ak máte diabetes, skúste pridať týchto päť prírodných bylín a korenín do vašej každodennej stravy. Prírodné lieky môžu byť niekedy účinnejšie ako tie z lekárne.

Už od dávnych dôb hrali byliny dôležitú úlohu v zdravotnej starostlivosti. Pre ich významné účinky sú populárne aj dnes. Pokiaľ ide o diabetes, existuje niekoľko druhov korenín a bylín, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní hladiny cukru v krvi. V niekoľkých prípadoch sa zistilo, že pri použití vhodných druhov bylín a korenín sa nielenže znižujú hladiny glukózy v krvi, ale aj zápaly spôsobené v dôsledku cukrovky.

Čítajte: Top 10 potravín pre cukrovkárov

Škorica: Je všeobecne známa pre jej aromatické vlastnosti, ale lekárska komunita ju má rada pre jej antioxidanty a antibakteriálne vlastnosti. Nakoľko znižuje zápaly, má schopnosť pomáhať ľuďom s cukrovkou. Tá najlepšia voľba je cejlónska škorica, ktorá prináša najlepšie zdravotné výhody pre reguláciu hladiny cukru v krvi.

Čítajte: Domáci škoricový olej: Chráni obličky a pomáha pri cukrovke

Niekoľko výskumov ukázalo, že škorica má schopnosť znižovať odolnosť organizmu na inzulín. Zároveň znižuje celkové hladiny cholesterolu v krvi.

Šalvia: Staroveké civilizácie liečili pomocou tejto byliny problémy s pamäťou a náladou. Nedávna štúdia preukázala, že šalviový olej pomáha mladým ľuďom lepšie si pamätať veci. Zlepšuje sústredenie a upokojuje. Silné antioxidanty v šalvii vám pomôžu bojovať proti diabetu.

Bazalka: Ďalšia aromatická bylina, ktorá je veľmi populárna pre niekoľko liečivých vlastností. Je bohatá na enzýmy, ktoré znižujú hladiny cukru v krvi.

Čítajte: Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje

Niekoľko štúdií preukázalo, že bazalka znížila krvný cukor u diabetikov v stave nalačno o 18%. Hladiny glukózy v krvi boli tiež nižšie o 7,3 percenta po jedle.

Cesnak: Má výraznú chuť, ktorá môže okoreniť akékoľvek jedlo, no tiež má protizápalové vlastnosti. Cesnak v každodennej strave pomáha pri potláčaní cytokínov, ktoré diabetes výrazne ovplyvňujú.

Čítajte: Cesnak: Úžasný dar prírody, na ktorý zabúdame

Tiež znižuje hladiny lipidov a cukru v krvi. Znížením C-reaktívneho proteínu tiež znižuje šance na zápaly.

Horká dyňa: Tri až šesť polievkových lyžíc plodu Momordica charantia denne môže pomôcť bunkám efektívnejšie využiť glukózu. Dokáže blokovať absorpciu cukrov v čreve, čo ešte viac zníži hladinu krvného cukru a zažívacie ťažkosti. Vďaka antioxidantom spravuje hladiny glukózy.

Ak trpíte cukrovkou, uistite sa, že ste pod lekárskym dohľadom. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať tieto byliny, aby ste sa uistili, či sú pre vás vhodné.

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, webmd.com, diabetes.org, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Studená sprcha – je pre naše zdravie lepšia?

Studená sprcha – je pre naše zdravie lepšia?

VČERA - 20:15Zdravie

Patríte aj vy k ľuďom, ktorí neznášajú studenú sprchu? Zdá sa, že by si predsa len zaslúžila dostať šancu. Hoci je často nepríjemná, má na naše zdravie pozitívny dopad.

Toxíny v kuchyni: 5 chemikálií, ktorým by ste sa mali vyhnúť

Toxíny v kuchyni: 5 chemikálií, ktorým by ste sa mali vyhnúť

VČERA - 19:35Zdravie

Denne na nás v potravinách striehne veľké množstvo látok, ktoré na naše zdravie pôsobia negatívne. Prečítajte si, ktoré sú najviac nebezpečné a prečo by ste ich v kuchyni rozhodne nemali používať.

FOTO: 14 rastlín, ktoré odpudzujú komáre

FOTO: 14 rastlín, ktoré odpudzujú komáre

VČERA - 18:34Zdravie

Vďaka týmto rastlinám vás už nepríjemné komáre nebudú viac trápiť.

Paprika: Vaša prírodná medicína

Paprika: Vaša prírodná medicína

VČERA - 13:33Zdravie

Prezradíme vám niekoľko prekvapivých faktov o tejto rôznofarebnej zelenine.

6 negatívnych účinkov kávy na naše telo

6 negatívnych účinkov kávy na naše telo

20:12 25.07.2016Zdravie

Či už ste milovníkom kávy alebo nie, tento nápoj dokáže silne pôsobiť na naše zdravie, v dobrom aj zlom smere. Poďme sa pozrieť na negatíva, ktorým čelia najmä dlhoroční kávičkári, ktorí si bez šálky rannej kávy nedokážu predsta

TV program