• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 28.3.2017Meniny má Soňa
14°Bratislava

5 bylín a rastlín na boj proti cukrovke

  • 19:02 22.10.2015
  • Bratislava
5 bylín a rastlín na boj proti cukrovke

Ak máte diabetes, skúste pridať týchto päť prírodných bylín a korenín do vašej každodennej stravy. Prírodné lieky môžu byť niekedy účinnejšie ako tie z lekárne.

Už od dávnych dôb hrali byliny dôležitú úlohu v zdravotnej starostlivosti. Pre ich významné účinky sú populárne aj dnes. Pokiaľ ide o diabetes, existuje niekoľko druhov korenín a bylín, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní hladiny cukru v krvi. V niekoľkých prípadoch sa zistilo, že pri použití vhodných druhov bylín a korenín sa nielenže znižujú hladiny glukózy v krvi, ale aj zápaly spôsobené v dôsledku cukrovky.

Čítajte: Top 10 potravín pre cukrovkárov

Škorica: Je všeobecne známa pre jej aromatické vlastnosti, ale lekárska komunita ju má rada pre jej antioxidanty a antibakteriálne vlastnosti. Nakoľko znižuje zápaly, má schopnosť pomáhať ľuďom s cukrovkou. Tá najlepšia voľba je cejlónska škorica, ktorá prináša najlepšie zdravotné výhody pre reguláciu hladiny cukru v krvi.

Čítajte: Domáci škoricový olej: Chráni obličky a pomáha pri cukrovke

Niekoľko výskumov ukázalo, že škorica má schopnosť znižovať odolnosť organizmu na inzulín. Zároveň znižuje celkové hladiny cholesterolu v krvi.

Šalvia: Staroveké civilizácie liečili pomocou tejto byliny problémy s pamäťou a náladou. Nedávna štúdia preukázala, že šalviový olej pomáha mladým ľuďom lepšie si pamätať veci. Zlepšuje sústredenie a upokojuje. Silné antioxidanty v šalvii vám pomôžu bojovať proti diabetu.

Bazalka: Ďalšia aromatická bylina, ktorá je veľmi populárna pre niekoľko liečivých vlastností. Je bohatá na enzýmy, ktoré znižujú hladiny cukru v krvi.

Čítajte: Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje

Niekoľko štúdií preukázalo, že bazalka znížila krvný cukor u diabetikov v stave nalačno o 18%. Hladiny glukózy v krvi boli tiež nižšie o 7,3 percenta po jedle.

Cesnak: Má výraznú chuť, ktorá môže okoreniť akékoľvek jedlo, no tiež má protizápalové vlastnosti. Cesnak v každodennej strave pomáha pri potláčaní cytokínov, ktoré diabetes výrazne ovplyvňujú.

Čítajte: Cesnak: Úžasný dar prírody, na ktorý zabúdame

Tiež znižuje hladiny lipidov a cukru v krvi. Znížením C-reaktívneho proteínu tiež znižuje šance na zápaly.

Horká dyňa: Tri až šesť polievkových lyžíc plodu Momordica charantia denne môže pomôcť bunkám efektívnejšie využiť glukózu. Dokáže blokovať absorpciu cukrov v čreve, čo ešte viac zníži hladinu krvného cukru a zažívacie ťažkosti. Vďaka antioxidantom spravuje hladiny glukózy.

Ak trpíte cukrovkou, uistite sa, že ste pod lekárskym dohľadom. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať tieto byliny, aby ste sa uistili, či sú pre vás vhodné.

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, webmd.com, diabetes.org, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Prečo by ste nemali cvičiť na prázdny žalúdok?

Prečo by ste nemali cvičiť na prázdny žalúdok?

VČERA - 19:28Zdravie

Ako sa ukázalo, cvičenie na lačný žalúdok nie je až taký dobrý nápad.

Nežiaduce účinky po očkovaní väčšinou vymiznú do pár hodín

Nežiaduce účinky po očkovaní väčšinou vymiznú do pár hodín

15:34 25.03.2017Zdravie

Medzi najčastejšie nežiaduce účinky po povinnom očkovaní patrili vlani tzv. očakávané reakcie.

7 potravín, vďaka ktorým vyzeráte staršie

7 potravín, vďaka ktorým vyzeráte staršie

19:45 24.03.2017Zdravie

​Tu je zoznam 7 potravín, ktoré podporujú starnutie.

Trápi vás plynatosť? Možno za to môže práve táto vec, ktorú denne používame

Trápi vás plynatosť? Možno za to môže práve táto vec, ktorú denne používame

18:48 24.03.2017Zdravie

Za plynatosť môže aj vec, ktorú používame každodenne.

Domáca masť na kĺby a svaly vám uľaví od bolesti

Domáca masť na kĺby a svaly vám uľaví od bolesti

18:24 24.03.2017Zdravie

Prečítajte si recept na domácu mastičku na bolesť svalov a kĺbov.

Plamienok