Aloe vera džús - výroba a účinky na zdravie
Prečítajte si návod na výrobu účinného džúsu z aloe vera. Prinášame aj 16 dôvodov, prečo by ste ho mali piť pravidelne.
Niet pochýb o tom, že aloe vera je rastlina neuveriteľne bohatá na živiny. Vďaka jej anti-vírusovým, antibakteriálnym a protiplesňovým účinkom sa dá využiť na mnohé účely.
Čítajte: Aloe vera – prírodný zázrak, ale v obmedzenom množstve
Aloe vera džús je populárna forma konzumácie tejto rastliny a je veľmi jednoduché si vyrobiť vlastnú šťavu doma.
Návod, ako vyrobiť džús z aloe vera
Prvý krok: Odstrihnite jeden veľký zdravý list, ktorý je bližšie k zemi. Uistite sa, že neskladujete odstrihnutý list pridlho, pretože stratí svoje liečivé vlastnosti.
Druhý krok: Umyte list veľkým množstvom vody. Rozrežte list na polovicu a vyberte z vnútra gél.
Tretí krok: Dajte aloe vera gél do mixéra a dobre rozmixujte.
Štvrtý krok: Ak ho chcete užiť, stačí zmiešať 2 polievkové lyžice aloe vera gélu v pohári vody. A ak chcete, môžete pridať kokosové mlieko alebo mandľové mlieko pre chuť.
Piaty krok: Uložte zvyšky aloe vera gélu do fľaše a umiestnite ho do chladničky. Odporúča sa použiť ho v krátkom časovom období, aby nedošlo k strate jeho vlastností.
Čítajte: Aloe vera a kokosový olej: Skvelá kombinácia pre vašu pokožku
Ako piť šťavu z aloe vera
Pre lepší výsledok sa odporúča piť tento džús v dopoludňajších hodinách. Ak ho chcete piť vo večerných hodinách, užite ho najmenej 3 hodiny pred spaním. Mali by ste ho piť 20 minút pred jedlom, aby váš žalúdok mal dosť času na získanie vitamínov a minerálov.
16 naozaj dôležitých prínosov džúsu z aloe vera
- Zvyšuje okysličenie krvi.
- Zmierňuje zápal a tíši bolesť z artritídy.
- Alkalizuje telo, aby choroby nemali šancu prežiť.
- Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré môžu znížiť množstvo voľných radikálov, a tým spomaľuje účinky starnutia a poškodenie buniek.
- Pomáha pri chudnutí odstránením toxínov z tela a posilnením imunitného systému.
- Štúdie ukázali, že aloe vera znižuje LDL cholesterol, zvyšuje HDL cholesterol a znižuje hladiny triglyceridov.
- Lieči zažívacie poruchy.
- Prirodzene znižuje vysoký krvný tlak.
- Aloe vera e bohatá na vitamíny A, vitamíny C, D, E, A a B. Obsahuje tiež minerály, vrátane medi, horčíka, vápnika, draslíka, sodíka a zinku, železa, rovnako ako aminokyseliny a enzýmy.
- Uzdravuje fyzické a radiačné popáleniny.
- Pôsobí ako prevencia rakoviny čreva, lieči črevá a lubrikuje tráviaci trakt.
- Aloe vera šťava pomáha uľahčiť zápche vďaka vysokému obsahu vody a enzýmov.
- Stabilizuje hladinu cukru v krvi a znižuje hladiny triglyceridov u diabetikov.
- Zabraňuje a lieči infekcie Candida.
- Chráni obličky.
- Urýchľuje zotavenie z poranenia.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
