• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 29.3.2024Meniny má Miroslav
Bratislava

Hallux valgus: Keď vybočený palec nie je len estetickým problémom

  • 19:06 09.10.2015
  • Bratislava
Hallux valgus: Keď vybočený palec nie je len estetickým problémom

Bolestivý kostný výrastok pod palcom potrápi najmä ženy, no nevyhne sa ani mužom. Pre zdravie vašich nôh to ale neznamená len estetický problém. Prečítajte si, kedy a prečo halluxy vznikajú a ako sa im dá predchádzať.

Prečo vzniká

Vybočené palce trápia najmä ženy, no medzi diagnostikovanými je aj 12% mužov. Hallux valgus vzniká, pretože sa palec na nohe viac namáha v dôsledku poklesnutej priečnej klenby. Palec potom tlačí na ostatné prsty a tento tlak pôsobí aj na kĺb. Práve ten pod týmto tlakom postupne hrubne a zväčšuje sa. Nakoniec je chodidlo zdeformované a to sa prejaví hlavne na ťažkostiach pri chôdzi.

Čítajte: Popraskané päty? Tieto domáce suroviny vám pomôžu

Halluxy sú vo väčšine prípadov dedičné, čiže ak ich mali vaši rodičia, na 90% sa vyskytnú počas života aj u vás. Môžu ale vzniknúť aj po úraze, najmä u športovcov, alebo si ich môžeme časom privodiť sami – napríklad povolaním, kde väčšinu času stojíme a zlou obuvou.

Kedy zbystriť pozornosť

Nástup halluxov je pomerne nenápadný. Začína to topánkami, ktoré tlačia. Lenže po úzkych modeloch začnú tlačiť aj ďalšie a ďalšie topánky. Vtedy už môže kĺb pod palcom sčervenieť, opuchnúť a prejavovať sa bolesťou pri dotyku alebo chôdzi.

Ak sa tento stav raz vyskytne, bude sa postupne zhoršovať. V poslednom štádiu tejto diagnózy sú prsty zdeformované – hovorí sa im „kladivkové“. Vtedy je už skutočný problém zohnať dobre padnúce topánky a dlhšie sa pohybovať.

Prevencia

Či už máte hallux dedičný alebo nie, jeho nástup môžete trochu oddialiť prevenciou a správnou starostlivosťou. Vyskúšajte:

  • Meniť topánky, nenosiť často vysoké podpätky a tesné modely. Dajte prednosť voľným a vzdušným druhom
  • Masírujte si chodidlá a pravidelne ich doma precvičujte
  • Noste ortopedické vložky

Postup choroby je individuálny. U niekoho sa problémy objavia až po štyridsiatke, občas sa ale stáva, že halluxy majú aj deti. Ďalšou zlou správou je, že ak sa vyskytuje na jednej nohe, zrejme sa do niekoľkých rokov objaví aj na druhej.

Čo robiť, ak hallux máte

Žiaľ, najmä ak máte vybočené palce dedičné, skôr či neskôr sa u vás aj napriek prevencii objavia. Existuje ale niekoľko spôsobov, ako ich môžete upraviť. Napríklad pomocou ortopedického korektora, ktorý bude ťahať palec smerom von. Na trhu je veľa rôznych korektorov, ktoré majú slúžiť na upravenie polohy palca. Žiaden ale nefunguje stopercentne a halluxy jednoducho rastú ďalej.

Čítajte: Ploché nohy: Takto s nimi môžu účinne bojovať deti aj dospelí

Najlepšie výsledky sa dosahujú operačne. Veľa ľudí sa operácii snaží vyhnúť, pretože ľudovo sa o nej hovorí ako o „sekaní kostí“. Jeden z operačných spôsobov je skutočne takýto a naviac tu hrozí recidíva, teda opakovaný nárast halluxu po niekoľkých rokoch. V súčasnosti ale existuje viacero kliník, kde túto diagnózu operujú aj inými spôsobmi. Napríklad korigovaním halluxov titánovými platničkami. Pri tejto metóde je veľmi malá šanca na recidívu.

Patríte k ľuďom, ktorí majú s halluxmi problémy alebo vás táto diagnóza obchádza?

Zdroj: Info.sk, DK, patient.info, webmd.com, care2.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.