Chronická bolesť chrbta: 7 bylín, ktoré pomôžu

Chronická bolesť chrbta je mimoriadne vysiľujúca. Nemôžeme sa kvôli nej sústrediť na našu prácu, ovplyvňuje náš osobný život a nemôžeme robiť žiadne každodenné úlohy. Tu je zoznam siedmich bylín, ktoré bezpečne utíšia chronické bolesti chrbta.

Vŕbová kôra

Vŕbovú kôru používali na liečbu bolesti Gréci už pred viac ako 2400 rokmi. Salicín, zložka vŕbovej kôry, viedla k objavu aspirínu v roku 1899. Aj dnes sa vŕbová kôra používa na liečbu bolesti z artritídy, bolesti hlavy a zápalové ochorenia, ako je zápal kĺbového púzdra a zápal šliach.

Zázvor

Zázvor sa používal na liečbu rôznych foriem bolesti už v starovekej ážijskej medicíne. Zázvorový extrakt môže pomôcť pri bolesti kĺbov a svalov, pretože obsahuje fytochemikálie, ktoré pomáhajú zastaviť zápal. Má málo vedľajších účinkov, ak sa užíva v malých dávkach.

Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine

Harpagofyt

Čertov spár je účinný pri zmiernení artritídy a bolesti v spodnej časti chrbta. Vedľajšie účinky sú veľmi zriedkavé, ak sa prijíma krátkodobo v terapeutickej dávke. Nie je však vhodný pre tehotné ženy a osoby so žlčovými kameňmi alebo žalúdočnými alebo črevnými vredmi.

Čítajte: Harpagofyt: 8 výhod tejto úžasnej rastliny

Boswellia

Boswellia obsahuje protizápalovú a analgetickú kyselinu boswelovú, ktorá môže uvoľniť bolesť chrbta a môže tiež pomôcť bolesti kolena pri osteoartróze. Užívajte 150 až 400mg trikrát denne po dobu dvoch až troch mesiacov.

Čítajte: 10 rastlín a korenín, ktoré vám pomôžu s artritídou

Rozmarín

V Mexiku sa pri bolesti chrbta pije rozmarínový čaj. Obsahuje štyri protizápalové látky - karnozol, oleanolovú kyselinu, kyselinu rozmarínovú a ursolovú kyselinu. Karnozol má protizápalové účinky podobné steroidom a kyseline acetylsalicylovej.

Kurkuma

Kurkuma sa využíva pri liečbe artritídy, dny, autoimunitných ochorení, ischiasu a ďalších zápalových stavov. Kurkuma je zvyčajne bezpečná, ale vysoké dávky alebo dlhodobé užívanie môže spôsobiť zažívacie ťažkosti.

Čítajte: Kurkuma a jej účinky. Čistí krv, lieči telo a bieli zuby

Rimbaba obyčajná

Už po stáročia sa používala na liečbu bolestí hlavy, bolesti brucha a bolesti zubov. V súčasnej dobe sa tiež používa pre bolesti chrbta a reumatoidnej artritíde. Medzi mierne nežiaduce účinky patria afty a podráždenie jazyka a pier. Tehotné ženy by sa tejto byline mali radšej vyhnúť.