Koreniny, ktoré znižujú vysoký krvný tlak
Ak máte problémy s vysokým krvným tlakom, existuje mnoho prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť bez vedľajších účinkov.
Vysoký krvný tlak, tiež známy ako hypertenzia, je veľmi častým problémom v celom svete. Je tiež prezývaný "tichý zabijak", pretože aj keď má veľmi zriedka nejaké príznaky, je hlavným rizikovým faktorom pre srdcové infarkty a mŕtvice.
Existuje mnoho liekov, ktoré pomáhajú vysoký krvný tlak liečiť. Ale všetky tieto lieky prichádzajú s radom vedľajších účinkov, od závratov cez nerovnováhu elektrolytov po poškodenie obličiek. To je dôvod, prečo sa mnoho ľudí stále zaujíma o prírodné spôsoby liečby. Tu je niekoľko korenín, ktoré boli v minulosti používané na liečbu hypertenzie bez použitia liekov na predpis.
Bazalka
Stredomorské krajiny, ako je Taliansko, majú celkovo nižší výskyt hypertenzie, ako v iných častiach Európy. To môže byť čiastočne kvôli vysokej spotrebe bazalky. Podľa štúdie Xinjiang Medical University extrakt z bazalky dokáže znížiť krvný tlak podobne, ako lieky na predpis.
Škorica
Škorica si získala veľa pozornosti v posledných rokoch pre jej zjavnú schopnosť pomáhať diabetikom kontrolovať ich hladinu cukru v krvi. Avšak štúdia na Univerzite v Toronte zistila, že okrem zníženia celkovej hladiny cukru v krvi u diabetických pacientov, mala škorica schopnosť rovnako znižovať ich krvný tlak.
Kardamon
Toto korenie je populárne najmä v Indii a ďalších častiach juhovýchodnej Ázie. Okrem jedla sa používa aj do chai čaju. Má pozitívny vplyv na krvný tlak. Pri pravidelnom konzumovaní, by malo dôjsť k výraznému zlepšeniu.
Cesnak
Cesnak je už dlho známy ako veľký pomocník pre zdravie srdca. Obsahuje totiž aktívne zlúčeniny, ktoré sú schopné uvoľniť svaly okolo ciev a umožňujú im expandovať, a tým znížiť krvný tlak, ako aj riziko infarktu alebo mŕtvice.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.