Popraskané päty? Tieto domáce suroviny vám pomôžu
Do krásnych sandálov sa najlepšie hodia upravené chodidlá. K tomu nepatrí len starostlivosť o nechty, ale aj o pokožku a najmä o tú na päte. Popraskané päty sú nielen neestetické, ale môžu aj nepekne bolieť alebo sa zapáliť.
Popraskaná pokožka na pätách je výsledkom dlhodobejšieho vysušenia a namáhania. To môže spôsobiť niekoľko faktorov, napríklad nesprávna obuv, dlhodobé státie, častý kontakt s horúcou vodou, dehydratácia organizmu, či nedostatočná výživa pokožky v týchto miestach.
Našťastie si na nápravu nemusíte kupovať drahé krémy a masti. Stačí rozumne využiť niekoľko surovín, ktoré máte doma.
Takto si môžete pomôcť
V prvom rade je vhodné začať teplým kúpeľom nôh. Pridajte lyžičku morskej soli do vody a nechajte nohy namočené aspoň desať minút. Potom pemzou jemne odstráňte zhrubnutú vrstvu pokožky na päte. Postupujte opatrne, aby ste si toto miesto nepodráždili. Teraz môžete aplikovať niektorý z nasledujúcich receptov:
- Olivový olej – Môžete ho zmiešať s niekoľkými kvapkami citrónu a potrieť ním päty. Po tom si na chodidlá natiahnite bavlnené (môžu byť aj hrubé) ponožky a vyložte si nohy. Nechajte zmes pôsobiť.
- Tea Tree olej – Môžete ho pridať do vodného kúpeľa alebo niekoľko kvapiek natrieť na popraskanú pokožku. Opäť si natiahnite ponožky a nechajte pôsobiť.
- Kokosový olej – Výborne vyživuje pokožku celkovo, aplikujte ho teda aj na päty.
- Ružová silica a rastlinný glycerín – Glycerín zjemní pokožku a ružová silica zase dodá potrebný vitamín E a A. Jednoducho ich spolu zmiešajte a natierajte na päty pred tým, než pôjdete spať.
- Banány – Popučte jeden banán (môžete zmiešať s medom alebo pridať niekoľko kvapiek citrónu) a natrite si ním chodidlá. Nechajte pôsobiť aspoň 15 minút a potom ich umyte vo vlažnej vode.
- Med – Jeho antibakteriálne a hojivé účinky sa dajú využiť aj v tomto prípade. Jednoducho si ním potrite problémové miesta a nechajte pôsobiť. Potom chodidlá umyte.
- Vazelína – Opäť do nej môžete pridať citrón alebo silicu a natrieť na popraskanú pokožku.
Nečakajte, že vaše päty sa po jedinom takomto zásahu zázračne zahoja. Pokožka na tomto mieste je veľmi namáhaná a jej regenerácia bude trvať minimálne týždeň. Skúste si teda nájsť každý deň aspoň pol hodinu, ktorú budete venovať tomuto problému.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie
Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.
