• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 30.4.2017Meniny má Anastázia
14°Bratislava

Prvá pomoc spálenej pokožke – zvonku i zvnútra

  • 19:43 09.06.2015
  • Bratislava
Prvá pomoc spálenej pokožke – zvonku i zvnútra

Slnečné dni nás lákajú ísť von športovať, posedieť na terase alebo sa opaľovať. Často pritom zabúdame na ochranu pokožky, ktorá sa môže nepríjemne začervenať a spáliť. V tomto stave treba pokožke pomôcť pri regenerácii. Čítajte, ako si s tým poradiť.

Prvá pomoc pokožke zvonku

Medzi ľuďmi jednoznačne vedie chladivý Panthenol ako prvá pomoc spálenej pokožke a vlažná sprcha. Čo ale robiť, ak tieto overené triky nepomáhajú?

  • Môžete vyskúšať napríklad gél z aloe vera, ktoré má veľmi dobrý účinok na poranenú pokožku.
  • Ešte účinnejší domáci chladivý krém si môžete pripraviť aj sami z výťažkov z aloe vera, uhorky a bieleho jogurtu, ktoré jednoducho zmiešate dokopy a natriete ich na spálené miesta.
  • Nakrájané kolieska z uhorky dobre pôsobia aj na spálenú tvár a pritom ju nepodráždia.

Čítajte: Ako sa opáliť do hneda a zdravo?

  • Biely jogurt má tiež výborné hojivé účinky na spálenú pokožku, zvykne sa nanášať namiesto krémov.
  • Niektorým ľuďom sa osvedčilo naniesť si na spálené miesta aj vymixované surové zemiaky alebo jahody. Po tejto procedúre ale nezabudnite pokožku umyť.
  • Ďalšou možnosťou je prikladať si na pokožku vrecúška z vylúhovaného čierneho čaju alebo namáčať látku v tuhom (ale chladnom) čaji a tú si priložiť na spálenú pokožku.

Prevencia zvnútra

Výskumy preukázali, že ak prijímame dostatok antioxidantov v strave, naša pokožka je voči spáleniu odolnejšia. Odporúča sa teda konzumovať veľa ovocia, najmä malín, brusníc, čučoriedok, goji a granátových jabĺk. Ďalej pomáha zelenina, ktorá obsahuje látku sulforafan. Tá je známa svojim antikarcinogénnym účinkom a nájdeme ju v brokolici, kapuste a špenáte.

Čítajte: Nástrahy leta - úžeh a úpal. Viete si s nimi poradiť?

Ďalším účinným antioxidantom je lykopén, ktorý sa nachádza v paradajkách a vodnom melóne. Mrkva a tmavo listová zelenina je zase bohatá na kartoneidy, ktoré tiež poskytujú telu prirodzenú ochranu voči spáleniu. Takisto zelený čaj s vysokým obsahom polyfenolov je dobrá prevencia voči spáleniu a na zoznam patria aj ryby, či orechy bohaté na Omega-3 mastné kyseliny.

Na časté spálenie pokožky si musíme dávať pozor. Okrem toho, že tento stav bolí a nie je esteticky príjemný, pri častom opakovaní riskujeme aj vznik zhubných nádorov kože - melamónov a tiež sa tak urýchľuje starnutie pokožky – photoaging. Preto je vhodné pobyt na priamom slnku nepreháňať a vždy pokožku chrániť oblečením alebo kvalitným krémom s UV filtrom.

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DK, fitnessrepublic.com, naturalsociety.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Najlepšie potraviny pre zdravie chrupaviek

Najlepšie potraviny pre zdravie chrupaviek

20:23 28.04.2017Zdravie

Prezradíme vám, ktoré potraviny podporujú zdravie vašich chrupaviek.

Pozor na klamlivý výrobok! Potravinárska inšpekcia odhalila vitamínový nápoj bez vitamínov

Pozor na klamlivý výrobok! Potravinárska inšpekcia odhalila vitamínový nápoj bez vitamínov

19:19 28.04.2017Zdravie

Inšpekcia nariadila dovozcovi, aby bezodkladne stiahol nevyhovujúcu šaržu z trhu a začne s ním správne konanie o uložení pokuty.

Vaginálny zápach: Zdravá vôňa, odporúčania a domáce tipy

Vaginálny zápach: Zdravá vôňa, odporúčania a domáce tipy

18:32 28.04.2017Zdravie

Môžete sa sprchovať, jesť zdravú výživu, cvičiť pravidelne, meniť svoje spodné prádlo denne a napriek tomu vás trápi vaginálny zápach? Prezradíme vám, čo jednotlivé vône hovoria o vašom zdraví.

Trápi vás nespavosť? Vyskúšajte prastarý liek na podporu spánku

Trápi vás nespavosť? Vyskúšajte prastarý liek na podporu spánku

18:29 28.04.2017Zdravie

​Táto bylina je ústredným prvkom tradičnej domácej medicíny v Indii, nazvanej Ájurvéda.

Svalové zášklby a tiky nepodceňujte. Tento syndróm postihuje čoraz viac ľudí

Svalové zášklby a tiky nepodceňujte. Tento syndróm postihuje čoraz viac ľudí

20:19 27.04.2017Zdravie

Zášklby v svaloch by ste nemali ignorovať. Zistite, čo môžu znamenať a ako tento stav liečiť.

TV program