• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 19.10.2017Meniny má Kristián
11°Bratislava

Prvá pomoc spálenej pokožke – zvonku i zvnútra

  • 19:43 09.06.2015
  • Bratislava
Prvá pomoc spálenej pokožke – zvonku i zvnútra

Slnečné dni nás lákajú ísť von športovať, posedieť na terase alebo sa opaľovať. Často pritom zabúdame na ochranu pokožky, ktorá sa môže nepríjemne začervenať a spáliť. V tomto stave treba pokožke pomôcť pri regenerácii. Čítajte, ako si s tým poradiť.

Prvá pomoc pokožke zvonku

Medzi ľuďmi jednoznačne vedie chladivý Panthenol ako prvá pomoc spálenej pokožke a vlažná sprcha. Čo ale robiť, ak tieto overené triky nepomáhajú?

  • Môžete vyskúšať napríklad gél z aloe vera, ktoré má veľmi dobrý účinok na poranenú pokožku.
  • Ešte účinnejší domáci chladivý krém si môžete pripraviť aj sami z výťažkov z aloe vera, uhorky a bieleho jogurtu, ktoré jednoducho zmiešate dokopy a natriete ich na spálené miesta.
  • Nakrájané kolieska z uhorky dobre pôsobia aj na spálenú tvár a pritom ju nepodráždia.

Čítajte: Ako sa opáliť do hneda a zdravo?

  • Biely jogurt má tiež výborné hojivé účinky na spálenú pokožku, zvykne sa nanášať namiesto krémov.
  • Niektorým ľuďom sa osvedčilo naniesť si na spálené miesta aj vymixované surové zemiaky alebo jahody. Po tejto procedúre ale nezabudnite pokožku umyť.
  • Ďalšou možnosťou je prikladať si na pokožku vrecúška z vylúhovaného čierneho čaju alebo namáčať látku v tuhom (ale chladnom) čaji a tú si priložiť na spálenú pokožku.

Prevencia zvnútra

Výskumy preukázali, že ak prijímame dostatok antioxidantov v strave, naša pokožka je voči spáleniu odolnejšia. Odporúča sa teda konzumovať veľa ovocia, najmä malín, brusníc, čučoriedok, goji a granátových jabĺk. Ďalej pomáha zelenina, ktorá obsahuje látku sulforafan. Tá je známa svojim antikarcinogénnym účinkom a nájdeme ju v brokolici, kapuste a špenáte.

Čítajte: Nástrahy leta - úžeh a úpal. Viete si s nimi poradiť?

Ďalším účinným antioxidantom je lykopén, ktorý sa nachádza v paradajkách a vodnom melóne. Mrkva a tmavo listová zelenina je zase bohatá na kartoneidy, ktoré tiež poskytujú telu prirodzenú ochranu voči spáleniu. Takisto zelený čaj s vysokým obsahom polyfenolov je dobrá prevencia voči spáleniu a na zoznam patria aj ryby, či orechy bohaté na Omega-3 mastné kyseliny.

Na časté spálenie pokožky si musíme dávať pozor. Okrem toho, že tento stav bolí a nie je esteticky príjemný, pri častom opakovaní riskujeme aj vznik zhubných nádorov kože - melamónov a tiež sa tak urýchľuje starnutie pokožky – photoaging. Preto je vhodné pobyt na priamom slnku nepreháňať a vždy pokožku chrániť oblečením alebo kvalitným krémom s UV filtrom.

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DK, fitnessrepublic.com, naturalsociety.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Tieto huby dokážu “resetovať” mozog ľudí s depresiou

Tieto huby dokážu “resetovať” mozog ľudí s depresiou

VČERA - 22:11Zdravie

Látka v týchto hubách dokáže pomôcť ľuďom, ktorí trpia na depresiu.

Vedeli ste, že muži by pri transfúzii nemali prijímať krv od žien? Toto je dôvod

Vedeli ste, že muži by pri transfúzii nemali prijímať krv od žien? Toto je dôvod

VČERA - 20:08Zdravie

Holandský výskum naznačuje, že transfúzia krvi od ženy, ktorá bola v minulosti tehotná, by pre muža mohla mať fatálne následky.

Najpopulárnejšia diéta storočia: Viete, ako na prerušovaný pôst?

Najpopulárnejšia diéta storočia: Viete, ako na prerušovaný pôst?

21:15 17.10.2017Zdravie

Prerušovaný pôst je v súčasnosti jedným z najobľúbenejších spôsobov stravovania pri chudnutí.

Odhalenie: Takto vplýva cukor na zhubné tumory

Odhalenie: Takto vplýva cukor na zhubné tumory

19:41 17.10.2017Zdravie

Vedci našli súvislosť medzi cukrom a rakovinou. Zistenia výrazne ovplyvnia odporúčanie stravovanie pacientov.

Veľký prehľad: Ako dlho môžete uchovávať potraviny v mrazničke

Veľký prehľad: Ako dlho môžete uchovávať potraviny v mrazničke

18:56 17.10.2017Zdravie

Niektoré potraviny vám v mrazničke vydržia aj rok, iné tam rozhodne nepatria. Prinášame vám veľký prehľad potravín, vďaka ktorému budete vedieť, ako dlho vám v mrazničke vydržia čerstvé.

TV program