• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 29.3.2024Meniny má Miroslav
Bratislava

Zdravie v stovkách semienok – granátové jablko

  • 20:00 08.06.2015
  • Bratislava
Zdravie v stovkách semienok – granátové jablko

Ku sladkým a šťavnatým semienkam tohto plodu je ťažšie sa dostať, ale ich chuť a výživové hodnoty za to stoja.

Granátové jablko patrí medzi najstaršie ovocie na svete a kvôli svojmu blahodárnemu vplyvu na zdravie sa konzumuje už niekoľko tisícročí. Pri nízkom obsahu tuku sa môže pochváliť vysokými hodnotami vlákniny, antioxidantov a vitamínov. Obsahujú okolo 77% vody a z vitamínov sú bohaté na vitamín A, B a C, tiež obsahujú vyššie hodnoty vitamínu K.

Granátové jablká si teda môžete dať pri prechladnutí, keďže vitamín C podporuje imunitný systém. Takisto sú vhodné ako prevencia voči rakovine a srdcovocievnym chorobám, ale prispejú i ku zdravým ďasnám a zubom. Výťažky z granátového jablka sú vhodné aj ako doplnok k liečbe erektilnej dysfunkcii.

Šťava z granátového jablka sa odporúča športovcom a ľuďom ktorí potrebujú rýchlo doplniť hladiny minerálov, pretože obsahuje vysoký podiel horčíka, draslíka a sodíka.

Pár zaujímavostí na záver:

  • Granátové jablko je jedným z najstarších ovocí, vyskytovalo sa už v starovekej Perzii, Egypte a Indii
  • V gréckej mytológii sa s granátovým jablkom zobrazoval boh podsvetia Hádes a jeho manželka Persefone
  • V judaizme sa verilo, že granátové jablko má 613 semienok, čo je počet mitzvotov (prikázaní). Tento mýtus sa ale nepotvrdil.
  • Z jeho šupiek sa vyrábajú farbiace zmesti, ktorými sa farbia kože a koberce
  • Najznámejší nápoj sa volá šerbet
  • Podľa botanického rozdelenia je granátové jablko bobuľa
  • Sušené semienka sa používajú ako dochucovadlo

Takto sa ľahko zbavíte šupky a pochutnáte si na sladkých semienkach - Stačí granátové jablko rozdeliť na polovicu, trochu šupku uvoľniť a jednoducho semienka vytriasť do nejakej nádoby.

Zdroj: Info.sk, DK, homeremediesweb.com, finedininglovers.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.