• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 28.3.2024Meniny má Soňa
15°Bratislava

Koriander: Čistiaca bylinka, ktorá detoxikuje vaše telo

  • 19:28 29.05.2015
  • Bratislava
Koriander: Čistiaca bylinka, ktorá detoxikuje vaše telo

Toto je niekoľko dôvodov, prečo by ste mali koriander zahrnúť do vašej stravy.

Mnohé štúdie naznačujú, že konzumácia rastlín, ako je koriander, znižuje riziko obezity, celkovej úmrtnosti, cukrovky a srdcových chorôb a zároveň podporuje zdravú kožu a vlasy, zvyšuje energiu a znižuje hmotnosť.

Čítajte: Zabúdate? Pomôžte si bylinkami

Odstraňuje toxické kovy

Koriander dokáže efektívne odstrániť z tela toxcké kovy. Chemické zlúčeniny v koriandri sa viažu na toxické kovy a uvoľňujú ich z tkaniva. Mnoho ľudí, ktorí boli vystavení ortuti, pociťujú pri pravidelnom užívaní veľkých dávok koriandru zlepšenie stavu a zníženie pocitu dezorientácie

Prírodný konzervant

Vzhľadom k vysokému obsahu antioxidantov dokáže olej z listov koriandra preukázateľne spomaliť nežiadúce oxidačné procesy. Pri pridaní oleja sa teda potraviny pomalšie kazia. Tiež bolo zistené, že listy koriandra majú antibakteriálny účinok proti Salmonele.

Ďalšie výhody:

  • Pomáha pri prevencii kardiovaskulárnych poškodení.
  • Výskumníci z The School of Life Science v Tamil Nadu, Indii zistili, že listy a stonky koriandra v strave môžu pomôcť liečiť cukrovku.
  • Je to silný antioxidant.
  • Pomáha pri pocite úzkosti.
  • Môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku.
  • Znižuje krvný cukor.
  • Olej zo semien koriandra má silné antioxidačné vlastnosti a jeho užívanie môže znížiť oxidačný stres.
  • Má preukázanú účinnosť proti niekoľkým druhom škodlivých organizmov.
  • Je prírodným zdrojom železa, horčíka a mangánu.
  • Je to prírodné diuretikum a môže pomôcť pri nevoľnosti.

Čítajte: Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje

James A. Duke, Ph.D., bývalý botanik u amerického ministerstva poľnohospodárstva odporúča koriander pre jeho blahodarný účinok na tráviaci systém. Pri akýchkoľvek žalúdočných ťažkostiach odporúča vypiť šálku čaju z hŕstky listov koriandra.

Ďalšia dobrá správa je, že koriander si môžete vypestovať sami doma, dokonca aj v malých kvetináčoch na slnečnej okennej parapete.

Zdroj: info.sk, TM, globalhealingcenter.com, medicalnewstoday.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.