Alkohol: Šesť prekvapivých spôsobov, ako ovplyvňuje vaše zdravie
Niektoré zo spôsobov, ako alkohol ovplyvňuje naše zdravie, sú dobre známe, no iné iné vás môžu prekvapiť. Tu je šesť menej známych účinkov, ktoré má alkohol na vaše telo.
1. Pitie zamestnáva vaše telo tak, že nemá kedy robiť iné procesy. Akonáhle sa napijete alkoholu, vaše telo ho prioritne začne metabolizovať - alkohol bude mať prednosť pred všetkým ostatným.
Na rozdiel od bielkovín, sacharidov a tukov, telo nemá spôsob, ako uložiť alkohol, takže sa s ním musí popasovať ako s prvým. To je dôvod, prečo postihuje pečeň. Pečeň má za úlohu detoxikovať a odstrániť alkohol z krvi.
2. Nadmerné užívanie alkoholu spôsobuje rast baktérií v čreve, ktoré môžu v konečnom dôsledku migrovať cez črevnú stenu a do pečene, čo vedie k poškodeniu pečene.
3. Priveľa alkoholu škodí vášmu srdcu. To môže oslabiť srdce (kardiomyopatia) alebo spôsobiť nepravidelný tlkot srdca (arytmia). Zvyšuje tiež riziko vysokého krvného tlaku.
4. Z nadmerného užívania alkoholu môže u ľudí vzniknúť pankreatitída, alebo zápal pankreasu.
5. Nadmerné pitie spôsobuje riziko niektorých druhov rakoviny, ako je napríklad rakovina úst, pažeráka, krku, pečene a prsníka.
6. Môže mať vplyv na váš imunitný systém. Ak každý deň alebo takmer každý deň pijete alkohol, možno si všimnete, že ste náchylnejší na prechladnutie, chrípku alebo iné ochorenia častejšie ako ľudia, ktorí nepijú. To je preto, že alkohol môže oslabiť imunitný systém a telo je náchylnejšie na infekcie.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
