Ako prestať fajčiť?

Nedávny výskum uverejnený v New England Journal of Medicine naznačuje, že platenie fajčiarom, aby prestali fajčiť, zaberá viac ako bezplatné poradenstvo či terapia nikotínovými náhradami.

2500 zamestnancov americkej zdravotníckej spoločnosti CVS Health rozdelili do dvoch skupín. Jedna skupina fajčiarov dostala finančnú odmenu 800 dolárov, keď prestali fajčiť. Druhá dostala naspäť svoj vklad 150 dolárov a odmenu 650 dolárov, ak sa im podarilo prestať fajčiť.

Avšak tí, ktorí vložili vklad, mohli svoje peniaze pri neúspechu aj stratiť. Aj keď menej ľudí sa rozhodlo vložiť peniaze, tí ktorí tak urobili mali väčšiu pravdepodobnosť prestať fajčiť, než tí, ktorí si vybrali výzvu s odmenou.

Čítajte: Ako prestať fajčiť za 21 dní? Rady na každý deň

Vedci z Perelman School of Medicine na Univerzite v Pensylvánii nakoniec zistili, že program odmeňovania bol celkovo účinnejší, pretože do programu, ktorý vyžadoval vklad sa chcelo zapojiť málo ľudí. Program s vkladom bol však v konečnom dôsledku dvojnásobne efektívnejší ako program odmeňovania a až päťkrát viac efektívny než bezplatné nikotínové pomôcky.

Ľudia jednoducho nechcú nič strácať. No na druhú stranu, ak sa má v budúcnosti do podobného programu zapojiť viac fajčiarov, je vhodnejšie im navrhnúť odmenu. Zamestnávatelia a poisťovne by mohli urobiť oveľa viac pre obmedzenie fajčenia a mohli by znížiť náklady navrhovaním programov, ktoré sú založené na ľudskej psychológii.