Nosíte žabky? Škodia viac ako podpätky!
Tvrdenie, že v žabkách si neničíte svoje nohy tak ako v topánkach na vysokom opätku, je veľký omyl! V tomto prípade sú takzvané "high - heels" to menšie zlo.
Podľa odborníkov totiž v žabkách nie je chránená noha vôbec, a tak je tou najhoršou voľbou obuvi, akú môžete zo zdravotného hľadiska zvoliť.
S trvalými následkami
Americká podiatrická lekárska asociácia tvrdí, že žabky môžu zapríčiniť zápal šliach a veľmi ľahko si v nich vyvrtnete členok, nakoľko nohám poskytujú minimálnu oporu. Ich časté a dlhodobé nosenie môže spôsobiť bolestivý Syndróm pätnej kosti nazývaný plantárna fasciitída. Ide o chronické poškodenie chrupavky znížením jej elasticity, najčastejšie vplyvom tlaku telesnej váhy bez jej rovnomerného rozloženia na pohybové aparáty. Zdravotné následky nosenia obľúbených žabiek nás tak môžu natrvalo obmedziť pri bežných fyzických aktivitách.
Čítajte: Pozor na nebezpečné slnečné okuliare!
Okrem toho, žabky neposkytujú dostatočnú ochranu pred zdraviu nebezpečnými objektmi, ktoré môžu nohu poraniť.
Maximálne doba nosenia
Ak si v lete predsa len nemôžete žabky na nohách odpustiť, lekári radia dodržiavať rovnaké pravidlá, ktoré platia pre dámy pri nosení vysokých podpätkov: Noste ich na nohách maximálne dve hodiny a potom ich vymeňte za pevnejšiu obuv, ktorá poskytne vašim nohám a telu dostatočnú oporu. Vyhnete sa tak v budúcnosti trvalým bolestivým ťažkostiam.
Za čo ich vymeniť?
Skvelou voľbou sú topánky vyrobené s integrovaným oporným prvkom pre nohu. Nájdete ich v športových predajniach alebo priamo v lekárňach a nebudete mať problém kúpiť ani letnú, vzdušnú obuv. Zdravotnú alternatívu si určite zamilujete. Časy, kedy sme nad nimi ohŕňali nosom sú dávno preč. Dnes ich ponúkajú v rôznych farebných prevedeniach a vôbec v nich nebudete módnym vyvrheľom. Zájdite sa na ne pozrieť!
A ako spoznáte, že tie vaše topánky škodia, bez rozdielu na typ? Ak zacítite bolesť pozdĺž spodnej časti nohy alebo členku, rovno ich vyhoďte. Myslite na to, že máte len jedny nohy, ktoré vás ponesú po celý život. Preto sa o ne starajte ako si zaslúžia!
Čítajte: Ako sa opáliť do hneda a zdravo?
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
