• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 28.3.2024Meniny má Soňa
18°Bratislava

Detoxikujte telo tými správnymi potravinami

  • 19:00 07.02.2014
  • BRATISLAVA
Detoxikujte telo tými správnymi potravinami

Vaše telo nemá dostatok energie zvládať tento uponáhľaný život? Možno potrebuje len prečistiť svoje telo. Čítajte ako na to.

Poradíme vám niekoľko potravín, ktoré vám pomôžu detoxikovať vaše telo a zbavia ho látok, ktoré v ňom nemajú čo robiť.

Citrón

Veľmi dobrý zdroj vitamínu C, ktorý pomáha nielen s detoxikáciou, ale aj so spaľovaním tukov. Odporúča sa raňajšia očista tela citrónovou vodou

Listová zelenina

Či už je to kapusta, špenát, rukola, všetky tieto typy zeleniny podporujú hladinu chlorofylu v našom zažívacom trakte. Tým sa zbavujeme toxínov, akými sú herbicídy alebo pesticídy. 

Odporúčame zeleninu konzumovať buď v surovom stave, pripadne ju orestovať na olivovom oleji.

Kapusta

Táto zelenina je výbornou voľbou, keď si chcete prečistiť pečeň. Vyskúšajte napríklad šalát, v ktorom budú nastrúhané jablká, kapusta a kmín.

Zázvor - Ďumbier

Ozajstný prírodný všeliek. Pomáha nám pri trávení, ale známe sú najmä jeho výborné účinky pri chrípkových stavoch. Čítajte o zázvore viac v TOMTO ČLÁNKU.

Cesnak

Ďalšia výborná potravina. Aj keď vďaka jeho pachuti veľa ľdí odrádza. No nerobia dobre, pretože cesnak obsahuje sírne zlúčeniny. Tie vedia aktivovať pečeňové enzýmy pomáhajúce odbúravať toxíny z nášho tela.

Červená repa - cvikla

Veľmi chutná zelenina, podporujúca peristaltiku čriev. Táto schopnosť cvikle pomáha pri zápchach a tiež odbúravaní nežiaducich látok z tela. Napríklad šalát z červenej repy, mrkvy a chrenu je výbornou voľbou pre posilnenie organizmu. 

Zdroj: Info.sk, Ona.idnes.cz, zahr., Foto: Flickr.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.