Päť zdravotných výhod ginkgo biloba
Ginkgo biloba by mohlo byť aj pre vás tým správnym liekom. Pozrite sa na niekoľko zdravotných výhod užívania extraktu z ginkgo.
Z viac ako 40 zložiek v strome ginkgo biloba vedci identifikovali dve, ktoré by mali pomáhať nášmu zdraviu. Sú to flavonidy a terpenoidy. Práve tieto zložky by mali prispieť k zlepšeniu našej pamäti.
Listy a semená zo stromu ginkgo biloba slúžia na výrobu extraktu, ktorý je pravdepodobne najpredávanejším prírodným extraktom na svete.
Prinášame vám niekoľko zdravotných výhod ginkgo biloba:
Zlepšuje pamäť
Niekoľko štúdii ukázalo, že ginkgo biloba pozitívne vplýva na náš mozog a jeho funkcie. Niektoré štúdie dokonca zistili, že ginkgo pomáha aj ľuďom trpiacim demenciou a niektoré štúdie tvrdia, že ginkgo má rovnaký účinok ako predpisované lieky.
Cievne funkcie
Zdravotné výhody konzumácie ginkga sa preukazujú aj zlepšením krvného obehu. Terpenoidy obsiahnuté v extrakte pomáhajú rozširovať cievy a znižujú priľnavosť krvných doštičiek.
Lepší zrak
Extrakt z ginkgo pomáha aj ľuďom s makulárnou degeneráciou, ktorú dokáže zastaviť. Ľudia s glaukómom tak môžu lepšie vidieť.
Proti úzkosti
Zaujímavé boli výsledky jednej štúdie, ktorá porovnávala dve skupiny ľudí trpiacich úzkosťou. Pri skupine, ktorá používala bylinu ginkgo sa zistilo menej príznakov úzkosti ako pri skupine ľudí, ktorí používali placebo.
Pomáha pri PMS
Existuje viacero dôkazov o tom, že ginkgo pomáha zmierniť príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS) vrátane kŕčov, zadržiavania vody a ďalších príznakov PMS.
Čítajte: Chlorella, superpotravina s detoxikačnými schopnosťami
Je jediným zástupcom triedy gínk. Prirodzene sa stromy vyskytujú iba na malom území pohoria Tianmu Shan v Číne, inak sa vysádza ako okrasný strom v parkoch.
Zdroj: Wikipedia
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
