• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 29.6.2017Meniny má Peter a Pavol, Petra
19°Bratislava

Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

  • 16:45 05.09.2013
  • BRATISLAVA
Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

O zdravotných výhodách kokosového oleja sme už viackrát písali. No tento olej prospieva aj vášmu mozgu.

Tzv. zdravé tuky v kokosovom oleji pomáhajú opravovať nervové dráhy a zlepšujú kognitívne funkcie spoločne s pamäťou. Platí to pre ľudí všetkých vekových kategórií obzvlášť pre starších ľudí.

Výborné výsledky zaznamenal kokosový olej aj pri prevencii proti vzniku Alzheimrovej choroby. Píše o tom nedávna štúdia zverejnená v časopise neorobiológie starnutia.

Zdravé tuky

Väčšina ľudí si myslí, že tukom sa treba vyhnúť úplne. No vôbec to takto nie je. Stredne nasýtené mastné kyseliny sú životne dôležité pre naše zdravie.

Pomáhajú nám pri:

  • zvyšovaní biologickej dostupnostiv tukoch rozpustných živín potrebných pre naše telo
  • fyzickom aj fyziologickom zdraví detí
  • starnutí ako prevencia proti strate pamäti
  • pomáhajú nám pri zmenšovaní brušného tuku

Zdravé triglyceridy nájdeme v kokosovom oleji ako kyselinu laurovú, ktorú nájdeme aj v matkinom materskom mlieku. Pre dobre fungujúci mozog je potrebné prijímať dostatočné množstvo mastných kyselín. Spoločne s vyváženou hladinou glukózy s aminokyselinami a dôležitými stopovými prvkami si môžeme udržať náš mozog funkčný veľa rokov. Zároveň si tak zlepšíme celé naše zdravie.

Čítajte: Ďalšie zdravotné výhody kokosového oleja

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, Naturalsociety.com, Foto: Flickr
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Práca na zmeny môže zmeniť DNA

Práca na zmeny môže zmeniť DNA

VČERA - 20:15Zdravie

Absencia spánku počas noci môže mať nezvrátiteľné následky.

Mentálna únava: 6 znakov toho, že ste mentálne vyčerpaný

Mentálna únava: 6 znakov toho, že ste mentálne vyčerpaný

20:50 27.06.2017Zdravie

​Cítite sa stále unavený? Niekedy sa nejedná len o vaše telo, ale aj o vaše mentálne zdravie. Poznáte príznaky mentálnej únavy?

Syndróm karpálneho tunela: Príznaky, liečba, prevencia

Syndróm karpálneho tunela: Príznaky, liečba, prevencia

20:02 27.06.2017Zdravie

Pokiaľ pociťujete časté bolesti, tlak alebo slabosť v zápästí, môže ísť o syndróm, ktorý je v dnešnej spoločnosti stále viac rozšírený.

8 najčastejších dôvodov, prečo vás bolí ráno hlava

8 najčastejších dôvodov, prečo vás bolí ráno hlava

18:18 27.06.2017Zdravie

Toto je 8 nepríjemných dôvodov, prečo vás bolí ráno hlava.

S týmto skvelým trikom vždy vyberiete len zrelé broskyne

S týmto skvelým trikom vždy vyberiete len zrelé broskyne

20:00 26.06.2017Zdravie

Poradíme vám, ako vybrať správne broskyne, prezradíme, kedy zrejú a ako ich správne vykôstkovať a skladovať.

TV program