• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 25.9.2016Meniny má Vladislav(a)
10°Bratislava

Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

  • 16:45 05.09.2013
  • BRATISLAVA
Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

O zdravotných výhodách kokosového oleja sme už viackrát písali. No tento olej prospieva aj vášmu mozgu.

Tzv. zdravé tuky v kokosovom oleji pomáhajú opravovať nervové dráhy a zlepšujú kognitívne funkcie spoločne s pamäťou. Platí to pre ľudí všetkých vekových kategórií obzvlášť pre starších ľudí.

Výborné výsledky zaznamenal kokosový olej aj pri prevencii proti vzniku Alzheimrovej choroby. Píše o tom nedávna štúdia zverejnená v časopise neorobiológie starnutia.

Zdravé tuky

Väčšina ľudí si myslí, že tukom sa treba vyhnúť úplne. No vôbec to takto nie je. Stredne nasýtené mastné kyseliny sú životne dôležité pre naše zdravie.

Pomáhajú nám pri:

  • zvyšovaní biologickej dostupnostiv tukoch rozpustných živín potrebných pre naše telo
  • fyzickom aj fyziologickom zdraví detí
  • starnutí ako prevencia proti strate pamäti
  • pomáhajú nám pri zmenšovaní brušného tuku

Zdravé triglyceridy nájdeme v kokosovom oleji ako kyselinu laurovú, ktorú nájdeme aj v matkinom materskom mlieku. Pre dobre fungujúci mozog je potrebné prijímať dostatočné množstvo mastných kyselín. Spoločne s vyváženou hladinou glukózy s aminokyselinami a dôležitými stopovými prvkami si môžeme udržať náš mozog funkčný veľa rokov. Zároveň si tak zlepšíme celé naše zdravie.

Čítajte: Ďalšie zdravotné výhody kokosového oleja

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, Naturalsociety.com, Foto: Flickr
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Gaštany: 10 úžasných dôvodov, prečo ich jesť

Gaštany: 10 úžasných dôvodov, prečo ich jesť

20:51 23.09.2016Zdravie

Prezradíme vám, ako konzumácia gaštanov vplýva na vaše zdravie.

Trojminútové cvičenia, ktoré môžete robiť aj pred televízorom

Trojminútové cvičenia, ktoré môžete robiť aj pred televízorom

18:55 23.09.2016Zdravie

Využitím iba vlastnej telesnej hmotnosti môžete posilniť svoje svaly, spáliť kalórie a vyformovať postavu.

Tvoria sa vám modriny, aj keď ste si neublížili? Poznáme možné príčiny

Tvoria sa vám modriny, aj keď ste si neublížili? Poznáme možné príčiny

18:14 23.09.2016Zdravie

Objavili ste si na tele modrinu a netušíte, odkiaľ sa tam vzala? Prečítajte si, čo všetko môže spôsobiť výskyt modrín aj bez toho, aby ste si fyzicky ublížili.

Robte týchto 10 nepríjemných vecí a zmeníte svoj život k lepšiemu

Robte týchto 10 nepríjemných vecí a zmeníte svoj život k lepšiemu

13:10 23.09.2016Zdravie

Tieto činnosti síce môžu byť nepríjemné, ale verte, že z dlhodobého hľadiska sa vám rozhodne oplatia.

Vyrážky v podpazuší – takto sa ich zbavíte

Vyrážky v podpazuší – takto sa ich zbavíte

20:08 22.09.2016Zdravie

V podpazuší máme pomerne citlivú pokožku, ktorá sa ľahko podráždi. To vedie ku vzniku nepríjemných vyrážok, ktoré môžu páliť, bolieť alebo svrbieť. My vám prezradíme, ako ich správne ošetriť.

TV program