• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 27.6.2016Meniny má Ladislav(a)
20°Bratislava

Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

  • 16:45 05.09.2013
  • BRATISLAVA
Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

O zdravotných výhodách kokosového oleja sme už viackrát písali. No tento olej prospieva aj vášmu mozgu.

Tzv. zdravé tuky v kokosovom oleji pomáhajú opravovať nervové dráhy a zlepšujú kognitívne funkcie spoločne s pamäťou. Platí to pre ľudí všetkých vekových kategórií obzvlášť pre starších ľudí.

Výborné výsledky zaznamenal kokosový olej aj pri prevencii proti vzniku Alzheimrovej choroby. Píše o tom nedávna štúdia zverejnená v časopise neorobiológie starnutia.

Zdravé tuky

Väčšina ľudí si myslí, že tukom sa treba vyhnúť úplne. No vôbec to takto nie je. Stredne nasýtené mastné kyseliny sú životne dôležité pre naše zdravie.

Pomáhajú nám pri:

  • zvyšovaní biologickej dostupnostiv tukoch rozpustných živín potrebných pre naše telo
  • fyzickom aj fyziologickom zdraví detí
  • starnutí ako prevencia proti strate pamäti
  • pomáhajú nám pri zmenšovaní brušného tuku

Zdravé triglyceridy nájdeme v kokosovom oleji ako kyselinu laurovú, ktorú nájdeme aj v matkinom materskom mlieku. Pre dobre fungujúci mozog je potrebné prijímať dostatočné množstvo mastných kyselín. Spoločne s vyváženou hladinou glukózy s aminokyselinami a dôležitými stopovými prvkami si môžeme udržať náš mozog funkčný veľa rokov. Zároveň si tak zlepšíme celé naše zdravie.

Čítajte: Ďalšie zdravotné výhody kokosového oleja

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, Naturalsociety.com, Foto: Flickr
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Zápal ucha: 5 účinných domácich receptov

Zápal ucha: 5 účinných domácich receptov

DNES - 20:13Zdravie

Prinášame vám 5 jednoduchých domácich liekov, ktoré vám poskytnú úľavu od zápalu uší.

Avokádový puding, ktorý zrýchľuje metabolizmus a bojuje s chorobami

Avokádový puding, ktorý zrýchľuje metabolizmus a bojuje s chorobami

DNES - 18:43Zdravie

Prinášame vám recept na puding, ktorý nielenže môžete zjesť bez výčitiek, ale tiež prospieva vášmu zdraviu.

Celulitída: 3 skutočne účinné postupy, ktoré vám pomôžu zmierniť jej vzhľad

Celulitída: 3 skutočne účinné postupy, ktoré vám pomôžu zmierniť jej vzhľad

DNES - 18:28Zdravie

S celulitídou skôr či neskôr vo svojom živote bojuje väčšina žien. Prečítajte si, čo na pomarančovú pokožku skutočne platí – ako prevencia i na zmiernenie jej vzhľadu.

9 najsilnejších prírodných bojovníkov s rakovinou

9 najsilnejších prírodných bojovníkov s rakovinou

DNES - 13:32Zdravie

Chcete vedieť, ktoré suroviny vás najúčinnejšie ochránia voči pôsobeniu voľných radikálov? Pripravili sme pre vás zoznam deviatich najsilnejších, bežne dostupných potravín.

 Opuchnuté nohy: 5 domácich liekov, ktoré zmiernia opuch

Opuchnuté nohy: 5 domácich liekov, ktoré zmiernia opuch

20:17 24.06.2016Zdravie

Prezradíme vám päť domácich receptov, ako účinne zmierniť opuch nôh.

TV program