• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 24.5.2016Meniny má Ela
15°Bratislava

Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

  • 16:45 05.09.2013
  • BRATISLAVA
Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

O zdravotných výhodách kokosového oleja sme už viackrát písali. No tento olej prospieva aj vášmu mozgu.

Tzv. zdravé tuky v kokosovom oleji pomáhajú opravovať nervové dráhy a zlepšujú kognitívne funkcie spoločne s pamäťou. Platí to pre ľudí všetkých vekových kategórií obzvlášť pre starších ľudí.

Výborné výsledky zaznamenal kokosový olej aj pri prevencii proti vzniku Alzheimrovej choroby. Píše o tom nedávna štúdia zverejnená v časopise neorobiológie starnutia.

Zdravé tuky

Väčšina ľudí si myslí, že tukom sa treba vyhnúť úplne. No vôbec to takto nie je. Stredne nasýtené mastné kyseliny sú životne dôležité pre naše zdravie.

Pomáhajú nám pri:

  • zvyšovaní biologickej dostupnostiv tukoch rozpustných živín potrebných pre naše telo
  • fyzickom aj fyziologickom zdraví detí
  • starnutí ako prevencia proti strate pamäti
  • pomáhajú nám pri zmenšovaní brušného tuku

Zdravé triglyceridy nájdeme v kokosovom oleji ako kyselinu laurovú, ktorú nájdeme aj v matkinom materskom mlieku. Pre dobre fungujúci mozog je potrebné prijímať dostatočné množstvo mastných kyselín. Spoločne s vyváženou hladinou glukózy s aminokyselinami a dôležitými stopovými prvkami si môžeme udržať náš mozog funkčný veľa rokov. Zároveň si tak zlepšíme celé naše zdravie.

Čítajte: Ďalšie zdravotné výhody kokosového oleja

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, Naturalsociety.com, Foto: Flickr
Najnovšie v kategóriiViac článkov
8 tipov, ako zlepšiť spaľovanie tukov

8 tipov, ako zlepšiť spaľovanie tukov

DNES - 20:15Zdravie

Chcete nenápadne spaľovať tuky po celý deň, nielen počas tréningu? Existuje niekoľko trikov, ktoré vám môžu výrazne pomôcť.

Najlepšie jedlá na zlepšenie nálady a doplnenie energie

Najlepšie jedlá na zlepšenie nálady a doplnenie energie

DNES - 19:39Zdravie

To, čo jeme, má veľký vplyv nielen na naše zdravie, ale aj na našu náladu. Čo by ste teda mali konzumovať, ak chcete mať lepšiu náladu a viac energie?

Ryžová voda: 10 dôvodov, prečo ju prestať vylievať

Ryžová voda: 10 dôvodov, prečo ju prestať vylievať

VČERA - 20:12Zdravie

Prezradíme vám desať spôsobov, ako môžete využiť ryžovú vodu pre svoje zdravie.

11 využití citrónového oleja

11 využití citrónového oleja

VČERA - 18:39Zdravie

Citrónový olej je jedným z najsilnejších esenciálnych olejov. Prezradíme vám, aké zdravotné problémy s ním dokážete vyriešiť.

Najlepšie suroviny na detoxikáciu organizmu

Najlepšie suroviny na detoxikáciu organizmu

VČERA - 18:31Zdravie

Prečítajte si, ktoré bežne dostupné suroviny vám pomôžu očistiť organizmus od toxínov a pomôžu pečeni fungovať naplno.

TV program