• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 30.4.2017Meniny má Anastázia
14°Bratislava

Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

  • 16:45 05.09.2013
  • BRATISLAVA
Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

O zdravotných výhodách kokosového oleja sme už viackrát písali. No tento olej prospieva aj vášmu mozgu.

Tzv. zdravé tuky v kokosovom oleji pomáhajú opravovať nervové dráhy a zlepšujú kognitívne funkcie spoločne s pamäťou. Platí to pre ľudí všetkých vekových kategórií obzvlášť pre starších ľudí.

Výborné výsledky zaznamenal kokosový olej aj pri prevencii proti vzniku Alzheimrovej choroby. Píše o tom nedávna štúdia zverejnená v časopise neorobiológie starnutia.

Zdravé tuky

Väčšina ľudí si myslí, že tukom sa treba vyhnúť úplne. No vôbec to takto nie je. Stredne nasýtené mastné kyseliny sú životne dôležité pre naše zdravie.

Pomáhajú nám pri:

  • zvyšovaní biologickej dostupnostiv tukoch rozpustných živín potrebných pre naše telo
  • fyzickom aj fyziologickom zdraví detí
  • starnutí ako prevencia proti strate pamäti
  • pomáhajú nám pri zmenšovaní brušného tuku

Zdravé triglyceridy nájdeme v kokosovom oleji ako kyselinu laurovú, ktorú nájdeme aj v matkinom materskom mlieku. Pre dobre fungujúci mozog je potrebné prijímať dostatočné množstvo mastných kyselín. Spoločne s vyváženou hladinou glukózy s aminokyselinami a dôležitými stopovými prvkami si môžeme udržať náš mozog funkčný veľa rokov. Zároveň si tak zlepšíme celé naše zdravie.

Čítajte: Ďalšie zdravotné výhody kokosového oleja

Buď informovaný aj na Facebooku
Zdroj: Info.sk, Naturalsociety.com, Foto: Flickr
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Najlepšie potraviny pre zdravie chrupaviek

Najlepšie potraviny pre zdravie chrupaviek

20:23 28.04.2017Zdravie

Prezradíme vám, ktoré potraviny podporujú zdravie vašich chrupaviek.

Pozor na klamlivý výrobok! Potravinárska inšpekcia odhalila vitamínový nápoj bez vitamínov

Pozor na klamlivý výrobok! Potravinárska inšpekcia odhalila vitamínový nápoj bez vitamínov

19:19 28.04.2017Zdravie

Inšpekcia nariadila dovozcovi, aby bezodkladne stiahol nevyhovujúcu šaržu z trhu a začne s ním správne konanie o uložení pokuty.

Vaginálny zápach: Zdravá vôňa, odporúčania a domáce tipy

Vaginálny zápach: Zdravá vôňa, odporúčania a domáce tipy

18:32 28.04.2017Zdravie

Môžete sa sprchovať, jesť zdravú výživu, cvičiť pravidelne, meniť svoje spodné prádlo denne a napriek tomu vás trápi vaginálny zápach? Prezradíme vám, čo jednotlivé vône hovoria o vašom zdraví.

Trápi vás nespavosť? Vyskúšajte prastarý liek na podporu spánku

Trápi vás nespavosť? Vyskúšajte prastarý liek na podporu spánku

18:29 28.04.2017Zdravie

​Táto bylina je ústredným prvkom tradičnej domácej medicíny v Indii, nazvanej Ájurvéda.

Svalové zášklby a tiky nepodceňujte. Tento syndróm postihuje čoraz viac ľudí

Svalové zášklby a tiky nepodceňujte. Tento syndróm postihuje čoraz viac ľudí

20:19 27.04.2017Zdravie

Zášklby v svaloch by ste nemali ignorovať. Zistite, čo môžu znamenať a ako tento stav liečiť.

TV program