Začarovaný kruh osamelosti začína touto ľudskou vlastnosťou

Egocentrickosť je kľúčovým znakom spôsobujúcim osamelosť, zisťuje výskum publikovaný v časopise Personality and Social Psychology Bulletin.

Samota spôsobuje, že ľudia sa viac zameriavajú na seba, kvôli čomu sú osamelejší. Z tohto začarovaného kruhu je ťažké vymaniť sa, aj keď časť riešenia spočíva v zameraní sa na egocentrickosť.

Ak sa ľudia zameriavajú sami na seba, v krátkodobom horizonte ich to pomáha chrániť, ale z dlhodobého hľadiska to podporuje osamelosť.

Osamelosť je emócia, ktorá nám napovedá, že v našom živote nemáme dosť príjemných a odmeňujúcich spoločenských vzťahov. Okolo 30 až 40% ľudí na celom svete hlási neustály pocit osamelosti.

John Cacioppo, prvý autor štúdie, povedal:

"Ak sa stanete viac egocentrickí, riskujete, že zostanete uzamknutí v pocite sociálnej izolácie. Zameranie sa na egocentrickosť ako súčasť zásahu zameraného na zníženie osamelosti môže pomôcť prelomiť kruh pozitívnej spätnej väzby, ktorá udržiava alebo zhoršuje osamelosť v priebehu času."

Závery pochádzajú od 229 ľudí, ktorí boli sledovaní po dobu 11 rokov v rámci Štúdie o zdraví, starnutí a sociálnych vzťahoch v Chicagu. Prílišná egocentrickosť sa ukázala ako kritická súčasť osamelosti.

Naše šťastie závisí od ostatných ľudí

Cacioppo vysvetlil, že ľudia sa vyvíjali v skupinách, takže ostatní ľudia sú rozhodujúci pre naše šťastie:

"Ľudia sa vyvinuli tak, že sa vo veľkej miere stali takým silným druhom kvôli vzájomnej pomoci a ochrane a zmenám v mozgu, ktoré sa ukázali adaptívne v sociálnych interakciách. Keď nemáme vzájomnú pomoc a ochranu, viac sa sústredíme na naše vlastné záujmy a blaho. To znamená, že sa stávame viac egocentrickými. Táto evolučne adaptačná odpoveď pomohla ľuďom prežiť v dávnych časoch, ale v súčasnej spoločnosti môže byť pre ľudí ťažšie vymaniť sa z pocitu osamelosti. "