Takéto sú účinky cukru na váš mozog
Nové zistenia ukázali, ako funguje váš mozog pod vplyvom cukru.
Iba málokomu sa podarí úplne odstrániť cukor zo svojho života. Nielenže je náročné sa mu vyhýbať, no podľa nedávnych štúdií je tiež vysoko návykový. Podľa vedcov dokonca prináša niektoré symptómy charakteristické pre užívanie drog, ako je napríklad kokaín.
Údaje na zvieratách preukázali výraznú podobnosť medzi konzumáciou pridaných cukrov a účinkami drog, vrátane závratov, nekontrolovateľných chutí, abstinenčných príznakov, závislosti, zníženia citlivosti a tolerancie, pocitu odmeny a účinku opiátov.
Štúdia, publikovaná v British Journal of Sports Medicine, uvádza, že cukor by mohol pôsobiť ako vstupná brána k alkoholu a iným návykovým látkam. Cukor je podobne ako kokaín a ópium rafinovaný z rastlín, na čisté biele kryštály, čo podľa vedcov "výrazne zvyšuje jeho návykové vlastnosti".
Štúdia uvádza:
"Spotreba cukru vedie k účinkom podobným kokaínu, mení náladu, pravdepodobne prostredníctvom jeho schopnosti priniesť odmenu a potešenie, čo vedie k vyhľadávaniu cukru."
Niektorí vedci však výskum spochybňujú a nazývajú ho "absurdným".
Tom Sanders, emeritný profesor výživy a dietetiky na King's College v Londýne, povedal pre Guardian, že porovnávať návykové vlastnosti cukru s vlastnosťami tvrdých drog, je "absurdné". Aj keď podľa neho konzumácia sladkostí môže formovať návyky, nemajú až tak návykový účinok ako opiáty alebo kokaín. Podľa Sandersa jedinci nemajú po znížení príjmu cukru abstinenčné príznaky.
Aký je váš vzťah k cukru? Tiež máte pocit, že ste na ňom závislí, alebo nemáte problém sa mu vyhýbať? Napíšte nám v komentároch.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
