• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 28.3.2024Meniny má Soňa
Bratislava

Kedy by ste mali užívať jablčný ocot

  • 20:29 26.04.2017
  • Bratislava
Kedy by ste mali užívať jablčný ocot

Prezradíme vám, ako užívať tento prírodný liek, aby ste z neho vyťažili čo najviac.

Jablčný ocot zmiešaný s jedlou sódou a vodou je ideálny nápoj na zlepšenie trávenia. Toto tonikum by ste mali vypiť aspoň 15 minút pred jedlom. Nápoj stimuluje tráviace šťavy vo vašom žalúdku pre lepšie trávenie a absorpciu živín. Môže byť prínosom v procese chudnutia.

Prečo by ste ho mali piť pred spaním

Pitie tohto nápoja pred spaním vám môže pomôcť lepšie spať. Vysoká hladina cukru v krvi je jednou z častých príčin nespavosti. Zabraňuje tomu, aby sa telo dostalo do fázy spaľovania tukov, čo je nevyhnutné pre príjemný spánok. Vtedy je užitočný nápoj z jablčného octu, ktorý má schopnosť znížiť hladinu cukru v krvi zvýšením citlivosti na inzulín.

Výhody pitia jablčného octu ráno

Ranný nápoj z jablčného octu pomáha pri detoxikácii. Pravidelné užívanie jablčného octu s vodou môže pomôcť pri čistení pečene. Nezabudnite si však po vypití vždy vypláchnuť ústa, prípadne umyť zuby. Okrem nechceného zápachu môže kyslosť jablčného octu poškodiť zubnú sklovinu.

Koľko jablčného octu by ste mali piť

Pitie jablčného octu má rôzne výhody pri liečbe dny, obličkových kameňov a krvného tlaku. No všetkého veľa škodí a aj vysoké dávky jablčného octu môžu mať vedľajšie účinky. Užívajte maximálne dve lyžice octu v pohári vody. Nikdy ocot nepite priamo z fľaše. Priveľa octu môže spôsobiť eróziu zubnej skloviny alebo znížiť hladinu draslíka. Užívajte ho pred veľkými jedlami.

Je dôležité vedieť, že samotný jablčný ocot pri liečbe ochorení nestačí. Pre správnu liečbu nesmiete vynechať špecifickú diétu a lieky.

Zdroj: info.sk, TM, foods4betterhealth.com, Foto: Shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.