• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 28.3.2024Meniny má Soňa
11°Bratislava

Kurkumín: 31 spôsobov, ako vám môže zmeniť život

  • 17:45 23.03.2017
  • Bratislava
Kurkumín: 31 spôsobov, ako vám môže zmeniť život

Tu je 31 spôsobov, ako môže kurkumín ovplyvniť vaše telo.

Z ničoho nič ste začali pociťovať ostrú bolesť? Cítite sa dlhodobo unavení? Zistite, ako môže zlúčenina nájdená v kurkume, zvaná kurkumín, vyriešiť tieto problémy a mnoho ďalších. Bolo preukázané, že kurkuma je efektívnejšia ako mnohé lieky.

Tu sú zdravotné výhody kurkumínu, ktoré môžete pocítiť pri pravidelnom užívaní.

1. Zdravie pečene: Kurkuma môže zabrániť stukovateniu pečene, pretože odstraňuje toxíny a cholesterol z pečene.

2. Zníženie rizika vzniku Alzheimerovej choroby: Výskum ukazuje, že kurkumín môže znížiť riziko vzniku Alzheimerovej choroby a jeho symptómy.

3. Úľava od bolesti: Štúdie ukazujú, že kurkumín je lepší proti bolesti, než lieky na predpis.

4. Liečbe depresie: Je vhodný aj v boji proti depresii, pretože zvyšuje hladinu dopamínu a serotonínu v tele.

5. Posilnenie imunitného systému: Výskum ukazuje, že kurkuma môže zlepšiť celkové zdravie a zvýšiť odolnosť proti vírusom.

6. Zníženie vedľajších účinkov chemoterapie

7. Prevenica poškodenia kože: Kurkumín vám pomôže vyzerať mladšie, pretože znižuje zápal a bráni vzniku kožnej infekcie.

8. Liečba respiračných infekcií: Táto látka môže znížiť príznaky asmy a bronchitídy a zabrániť ďalším respiračným infekciám.

9. Prevencia sklerózy: Výskum ukazuje, že niektoré z prvkov v kurkume majú neuroprotektívne účinky.

10. Zníženie zápalu: Kurkumín má veľmi silné protizápalové účinky.

11. Udržiavanie zdravej váhy: Podľa výskumov môže podporovať chudnutie, pretože obmedzuje rast tukového tkaniva.

12. Lepšie vstrebávanie vitamínov a minerálov

13. Nižšia hladina cholesterolu v tele

14. Odstránenie porúch trávenia: Pitie čaju z kurkumy podporuje uvoľňovanie tráviacich štiav a lieči tráviace problémy.

15. Čistenie krvi

16. Boj proti rakovine: Výskumy zistili, že pomáha pri prevencii a liečbe rôznych typov rakoviny.

17. Zlepšenie zraku: Výskum ukazuje, že môže zabrániť ochoreniam očí, ktoré spôsobujú slepotu.

18. Zlepšenie krvného obehu: Užívanie kurkumínu každý deň môže zlepšiť krvný obeh a následne zlepšiť kardiovaskulárne zdravie.

19. Regulácia hladiny inzulínu: Táto bylina môže zlepšiť citlivosť na inzulín a zabrániť vzniku cukrovky.

20. Lepšie zdravie kostí a nižšie riziko zlomenín

21. Zlepšenie kvality spánku

22. Liečba kvasinkových infekcií

23. Zmierňuje kŕče pri menštruácii

24. Zníženie krvácania

25. Nižšie riziko infarktu a mŕtvice

26. Zmiernenie bolesti v krku

27. Zníženie alergie

28. Liečba prechladnutia a chrípky

29. Zlepšenie reprodukčného zdravia

30. Zbaví vás zápchy a plynatosti

31. Nižšie riziko vzniku Parkinsonovej choroby

Zdroj: Info.sk, TM, ncbi.nlm.nih.gov, alzheimer.neurology.ucla.edu, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.