6 varovných znakov chronickej únavy
Spoznávate sa v týchto príznakoch?
Chronický únavový syndróm je stav, ktorý postihnutého človeka ochromuje oslabujúcou únavou. Aj keď toto ochorenie je častejšie ako roztrúsená skleróza, lupus a mnoho foriem rakoviny, odborníci stále nevedia vysvetliť, čo ho spôsobuje.
Zaujímavým faktom je, že toto ochorenie postihuje ženy 4-krát častejšie ako mužov.
1. Vyčerpanosť sa prejaví všade.
Je normálne sa cítiť vyčerpane, hlavne po náročnom dni v práci. Avšak chronická únava sa s človekom tiahne celý deň. Človek nemá silu na to, aby ľahko zvládol prácu, školu, dokonca je unavený aj zo stýkania s ľuďmi. Pre ľudí trpiacich týmto ochorením je ťažké občas prejsť po ulici, dokonca cítia takú únavu, že nedokážu ani len tak hýbať nohami.
2.Nemôžete zaspať alebo zostať spať.
Asi 80% ľudí s chronickou únavou má problémy so spánkom. Aj napriek tomu, že ste tak unavení, máte problém zaspať a po spánku sa nemusíte cítiť vôbec odpočinutí. Ochorenie sa prejavuje aj ľahkým budením.
3. Nemôžete sa sústrediť.
Chronický syndróm únavy nesúvisí len s pocitom vyčerpanosti. Jeho príznakmi sú aj zábudlivosť, problém so zaostrením zraku a nepozornosť. Postihnutý človek má dojem, že nie je unavené len jeho telo, ale aj mozog.
4. Akákoľvek aktivita vás zmohne.
Fyzický alebo emocionálny stres u postihnutého vyvolá dojem úplnej vyčerpanosti. Dokonca aj jednoduché aktivity ako prechádzka alebo večera s priateľmi dokáže človeka vyčerpať.
Čítajte: Únava a tráviace problémy?
5. Ste nestabilný.
Pre ľudí, ktorí trpia týmto ochorením je ťažké zostať v vzpriamenej polohe. Odborníci nevedia prečo, ale domnievajú sa, že je to reakcia tela, ktorá vedie k zvýšeniu toku krvi do mozgu. V vzpriamenej polohe totiž dochádza k poklesu prietoku krvi do mozgu.
6. Cítite sa ubolený?
Mnoho ľudí trpiacich týmto ochorením pociťujú bolesti. Bolesť hlavy, krku, kĺbov a svalov bez opuchu či začervenania je u pacientov bežným javom, aj keď odborníci nevedia vysvetliť prečo.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie
Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.