Nepravidelná menštruácia: Ako ju liečiť prírodným spôsobom

Čo spôsobuje nepravidelnú menštruáciu?

Nepravidelná menštruácia môže mať mnoho dôvodov, vrátane rôznych zdravotných ťažkostí, nezdravého životného štýlu a zdravotného stavu. Medzi ne patria:

• poruchy príjmu potravy, ktoré vedú k výrazným zmenám hmotnosti
• anémia
• poruchy štítnej žľazy
• syndróm polycystických vaječníkov
• hormonálna nerovnováha
• problémy s pečeňou
• syndróm dráždivého čreva
• cukrovka
• pôrod alebo potrat
• abnormality maternice

Nezdravý životný štýl je ďalším významným katalyzátorom nepravidelnej menštruácie. Patrí sem fajčenie, nadmerné cvičenie alebo nadmerné pitie alkoholu. Niektoré typy liekov a antikoncepčné tabletky tiež prispievajú k tomuto problému.

Domáce spôsoby liečby

1. Zázvor

Zázvor je veľmi prospešný pre reguláciu menštruačného cyklu ako aj zníženie menštruačnej bolesti.

• Natrúhajte čerstvý zázvor a pridajte pol lyžičky do pohára s vriacou vodou.
• Lúhujte po dobu 7 minút
• Primiešajte cukor alebo med.
• Užívajte trikrát denne po každom jedle po dobu minimálne jedného mesiaca.

2. Fenikel

Fenikel obsahuje esenciálnu látku zvanú emmenagogue, ktorá sa používa na reguláciu menštruácie. Okrem toho má vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť kŕče spojené s menštruáciou.

• Nasypte dve čajové lyžičky semien feniklu do pohára s vodou.
• Nechajte tak cez noc a ráno ich sceďte a zjedzte.
• Opakujte po dobu jedného mesiaca alebo dlhšie, kým sa vaša menštruácia nevráti do normálu.

3. Aloe Vera

Aloe vera môže podporovať tvorbu hormónov, ktoré majú na starosti menštruáciu a tým prispieva k liečbe abnormálneho menštruačného cyklu.

• Narežte list aloe vera
• Získajte gél a zmiešajte ho s lyžičkou medu.
• Užite zmes pred raňajkami.
• Opakujte po dobu asi 3 mesiacov.
• Nepite však aloe vera gél, keď máte práve menštruáciu.

4. Škorica

Škorica dokáže podľa výskumov pomáhať pri liečbe syndrómu polycystických vaječníkov. Znižuje menštruačné kŕče a upravuje menštruačný cyklus. Okrem toho hydroxychalkon môže účinne regulovať príjem inzulínu a tak upraviť menštruáciu.

• Rozmiešajte pol lyžičky škorice v pohári mlieka.
• Pite zmes po dobu niekoľkých týždňov.
• Môžete tiež piť škoricový čaj, alebo len jednoducho pridávať trochu škorice do vášho jedla.

5. Ovocné a zeleninové šťavy

Ovocné a zeleninové šťavy môžu hrať dôležitú úlohu pri podpore menštruácie. Mrkvová alebo hroznová šťava môžu pomôcť znížiť riziko nepravidelnej menštruácie. Užívajte šťavu z aloe vera v prípade, že ste už dlho nemali menštruáciu.