• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 28.3.2024Meniny má Soňa
Bratislava

Protizápalové smoothie, ktoré vás vylieči zvnútra až navonok

  • 18:38 25.10.2016
  • Bratislava
Protizápalové smoothie, ktoré vás vylieči zvnútra až navonok

Prinášame vám recept na koktejl, ktorý lieči choroby a posilňuje imunitu.

Recept na protizápalové smoothie

Zloženie:

  • 1 zrelý banán
  • ½ lyžičky nastrúhaného čerstvého zázvoru
  • ½ lyžičky kurkumy
  • ¼ uhorky
  • ¼ nakrájaného ananásu
  • 1 lyžica konopných semienok
  • Šťava z ½ citróna
  • ½ šálky kokosovej vody
  • ½ šálky kokosového mlieka

Dajte všetky zložky do mixéra a rozmixujte do hladka.

Ako účinkujú jeho hlavné zložky?

Kurkuma je jedným z najlepších darov matky prírody. Pomáha detoxikovať organizmus, znižuje zápal a podporuje zdravý imunitný systém. Ak trpíte na bolesti kĺbov, vyskúšajte kurkumu. Môže pomôcť zmierniť menštruačné bolesti a niektoré ďalšie bolesti brucha.

Ananás je mimoriadne zdravý vďaka účinnej látke zvanej bromelain. Má silný protizápalový účinok, ktorý chráni telo pred chronickým zápalom. Ananás je vynikajúcim zdrojom mangánu, čo je dôležité pre výrobu energie a antioxidačnú aktivitu. Tiež dodáva dávku vitamínu C, vďaka čomu je toto smoothie hotová vitamínová bomba.

Zdroj: Info.sk, TM, aac.asm.org, youngandraw.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.