• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 29.3.2024Meniny má Miroslav
12°Bratislava

6 najlepších bylín pre ženy

  • 18:29 25.10.2016
  • Bratislava
6 najlepších bylín pre ženy

Dámy, poznáte tieto bylinky a ich účinky na vaše zdravie?

Či už bojujete s kolísaním hladiny hormónov alebo bolestivou menštruáciou, bylinky vám môžu pomôcť. Prečítajte si, ktoré sú pre ženy najvhodnejšie a aké majú účinky.

Alchemilka

Jednoznačne najlepšou a najvšestrannejšou bylinkou pre ženy je práve alchemilka. Má ochranné účinky a posilňuje maternicu. Upravuje tiež nepravidelný menštruačný cyklus a tlmí bolestivú menštruáciu.

Čítajte: Alchemilka: Výborná bylinka nielen pre ženy

Pomáha aj liečiť zápaly, výtoky a prípadné pálenie. Najčastejšie sa z alchemilky pripravuje čaj, ktorý sa odporúča piť dlhodobo. Pozor ale na jeho konzumáciu, ak máte problémy s obličkami.

Šalvia

Pokiaľ ste ju doteraz používali len na liečbu zapáleného hrdla, mali by ste zvážiť aj jej ostatné liečivé účinky. Ak zažívate bolesť prsníkov pred alebo počas menštruácie, čaj zo šalvie vám pomôže uvoľniť bolesť. Skvele účinkuje aj pri návaloch tepla, na to si z nej ale pripravte radšej vlažný kúpeľ.

Čítajte: Šalvia lekárska: Takto pomáha nášmu zdraviu

Bazalka

Je veľmi obľúbená v kuchyni, ale pomáha aj pri ženských problémoch. Využijete ju najmä, ak máte problém s bolestivou menštruáciou alebo s výkyvmi hormónov. Vhodná je aj pre ženy v prechode.

Čaj sa pripravuje z podrvených listov bazalky. Zalejte horúcou vodou dve lyžičky a vypite aspoň raz denne. Počas tehotenstva by ste ju ale nemali užívať.

Zázvor

Má antispazmatické účinky, tlmí teda menštruačné bolesti. Môžete ho konzumovať surový alebo ako čaj až trikrát denne.

Sladké drievko

Patrí k najsilnejším bylinám, ktoré majú vplyv na hormóny. Mimoriadne účinne zvyšuje estrogén a znižuje testosterón. Výborne sa teda hodí ako doplnok k liečbe polycystických vaječníkov.

Pomáha zmierňovať nepríjemné príznaky tejto choroby, či už aknóznu pleť alebo nadmerné ochlpenie.

Čítajte: Sladké drievko: Bylina, ktorá môže liečiť depresie aj zápchu

Pokiaľ chcete použiť sladké drievko na liečbu polycystických vaječníkov, často sa tiež mieša s pivonkou, ktorá taktiež znižuje hladiny testosterónu. Pozor ale na dávkovanie – denne by ste nemali skonzumovať viac ako 50 mg. Nadmerné užívanie sladkého drievka má negatívny vplyv na hladiny draslíka. Nemali by ho teda konzumovať ľudia, ktorí majú problémy s krvným tlakom.

Vitex jahňací

Najlepšie vám poslúži na úpravu nepravidelného menštruačného cyklu. Neodporúča sa ale užívať ženám mladším ako 18 rokov a tiež sa neodporúča kombinovať s hormonálnou liečbou.

Aké bylinky užívate vy a pomáhajú vám ich účinky?

Zdroj: Info.sk, DK, sensible-alternative.com.au, globalhealingcenter.com. Foto: shutter
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Kofeín ovplyvňuje riziko autizmu, varujú vedci

Kofeín ovplyvňuje riziko autizmu, varujú vedci

DNES - 8:56Zdravie

Káva môže mať vplyv na rozvoj autizmu u detí.

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.