Robte týchto 10 nepríjemných vecí a zmeníte svoj život k lepšiemu

Spochybňujte

Toto je asi tá najťažšia úloha pre každého človeka. Spochybňovať veci, ktoré považujeme za samozrejmé a jasné, je ale potrebné. Hľadajte svoje vlastné odpovede a myslite inak, než masa.

Snažte sa byť úprimní

Hovoriť pravdu nie je jednoduché a ani pohodlné. Klamstvá ale nikam nevedú a zbytočne vás zaťažia. Čestnosť sa síce vášmu okoliu nemusí vždy páčiť, ale je to správna cesta aspoň pre váš duševný pokoj.

Vstávajte skôr

Pokiaľ sa chcete niečo nové naučiť, meditovať, čítať, cvičiť alebo mať chvíľu pokoja pre seba, skúste vstať aspoň o hodinku skôr. Ráno býva myseľ po spánku svieža a v byte, dome aj na ulici bude pokoj a ticho.

Vyskúšajte niečo kreatívne

Veľa ľudí si občas povzdychne, že by chceli byť viac kreatívni. Lenže potom si sadnú pred televízor, otvoria si pivo a zapozerajú sa. Takýmto spôsobom teda kreativitu neprejavíte. Vyskúšajte sa prihlásiť na nejaký kurz alebo si vyskúšajte rôzne kreatívne činnosti. V súčasnosti je možností viac než dosť.

Sledujte svoje výdavky

Niekoľko mesiacov sa snažte zapisovať si všetky svoje výdavky. Potom si zoznam prezrite a pouvažujte, či niektoré položky na zozname skutočne potrebujete. Budete sa čudovať, koľko môžete ušetriť na maličkostiach!

Čítajte: 10 najlepších rastlín, ktoré priťahujú pozitívnu energiu

Okrem toho sa vždy snažte platiť hotovosťou. Mince a bankovky nás donútia zamyslieť sa viac nad sumou našich výdavkov.

Zapojte sa do charity

A tým sa nemyslí len anonymné posielanie istej čiastky na účet známych charitatívnych organizácií. Zapojte sa skutočne do pomoci tým, ktorí to potrebujú alebo pracujte na zlepšení svojho okolia a komunity. Ak pomôžete iným, budete sa sami cítiť lepšie.

Stravujte sa zdravšie

Pripravovať a vyberať zdravšie jedlo môže byť pre mnohých nepohodlné. Môže to byť drahšie, ťažšie dostupné a samozrejme, zdravé jedlo nám spočiatku nechutí tak dobre a výrazne, ako nezdravé mastné, sladké alebo veľmi slané jedlá.

Čítajte: Chcete byť šťastní? Nájdite si čas na týchto 8 maličkostí!

Ak ale zotrváte a zvyknete si, vaše zdravie aj postava sa vám odvďačia.

Precvičujte si prejav pred davom

Možno sa vám to teraz nezdá, ale situácia, kedy budete musieť hovoriť pred davom, sa môže vyskytnúť hocikedy. Pokúste sa prekonať trému z toho, že ste centrom pozornosti a občas si precvičte nejaký prejav pred rodinou a priateľmi, v skupinke priateľov alebo na kurze.

Spoznávajte nových ľudí

Veľa ľudí sa bojí osloviť iného zaujímavého človeka. Veď to predsa bude vyzerať zvláštne, ak sa len tak niekomu prihovorím, no nie?

Čítajte: Chcete byť šťastní a úspešní? Vedci radia týchto sedem vecí

Čo tým ale riskujete? Maximálne odmietnutie, na ktorom sa po čase budete vedieť zabaviť. Získať ale môžete nový a zaujímavý kontakt.

Nechajte váš mobil vo vrecku

Koľkokrát ste počas čítania tohto článku pozreli na mobil? A ako často ho sledujete počas toho, ako ste von, v práci alebo niekde s priateľmi a rodinou? Skúste si častejšie dopriať digitálny detox a zbavte sa aspoň na niekoľko hodín denne elektroniky.

Ktoré z týchto nepríjemných vecí denne a dlhodobo vykonávate? Priniesli vám do života nejaké pozitíva?