Ako liečiť tráviace problémy s citrónom a ľanovými semienkami
Prezradíme vám, ako si pripraviť účinný liek na tráviace ťažkosti.
Tráviace poruchy vás môžu trápiť z mnohých dôvodov:
- Nadmerná konzumácia potravín s vysokým obsahom cukru
- Nadmerné pitie alkoholu
- Užívanie antibiotík
- Príliš rýchle hltanie jedla alebo prejedanie
- Príliš korenisté jedlá
- Fajčenie
Medzi bežné symptómy tráviacich problémov patria:
- Nadúvanie a plynatosť
- Pálenie záhy
- Zápcha
- Žlčové kamene
- Podráždený žalúdok
- Bolesti brucha
- Črevné problémy
- Kŕče
- Zvracanie
Existuje mnoho účinných a bezpečných liekov na zažívacie problémy, ktoré pomáhajú liečiť žalúdok a zlepšiť zažívanie. Kombinácia citrónovej šťavy a ľanového semienka je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zmierniť poruchy trávenia.
Čítajte: Ľanové semienka: Dôvody, prečo ich jesť
Citrón je jedným z najzdravších druhov ovocia vďaka vysokému obsahu vitamínu C, čo je silný antioxidant. Je to účinný prírodný prostriedok pre mnoho chorôb, vrátane zažívacích problémov.
Čítajte: Raňajšia očista tela citrónovou vodou
Šálka teplej vody s citrónom každé ráno je užitočná pre čistenie čriev a podporu ich pohybu. Pomôže vám tak odstrániť odpad a toxíny.
Čítajte: Chcete schudnúť? Začnite deň s banánom a pohárom teplej vody
Ľanové semená sú plné vlákniny, ktorá zmierňuje príznaky zažívacích problémov. Omega-3 mastné kyseliny pôsobia ako prírodné protizápalové činidlo, ktoré môže viesť k zníženiu žalúdočnej bolesti.
Recept na účinný nápoj k liečbe zažívacích ťažkostí
Zloženie:
- Polovica malého citróna
- 1 lyžička mletých ľanových semienok
- Šálka vriacej vody
Návod:
Pridajte šťavu z citróna do vody a primiešajte ľanové semienka, aby ste vytvorili zmes.
Po vychladnutí ihneď vypite. Odporúča sa užívať nápoj ráno pre stimuláciu trávenia po celý deň.
Kofeín ovplyvňuje riziko autizmu, varujú vedci
Káva môže mať vplyv na rozvoj autizmu u detí.
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia
Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.
Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?
Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?
Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji
Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?
Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák
Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.