Medový elixír na čistenie ciev

Tento mimoriadne účinný elixír funguje vďaka sile antioxidantov, u ktorých sa predpokladá, že dokážu pomôcť bunkám v ich obnove. Antioxidanty pôsobia ako protizápalové látky, ktoré neutralizujú voľné radikály.

Čítajte: 8 dôvodov, prečo by zázvor nemal chýbať vo vašich džúsoch a smoothie

Výskum preukázal, že zotavenie buniek je podmienené znížením zápalu. Z tohto dôvodu sú prospešné na zvrátenie upchatých ciev spôsobených aterosklerotickým plakom.

Čítajte: Vedci priznávajú, že cesnak môže znížiť našu závislosť na antibiotikách

Tento jednoduchý recept na medový elixír obsahuje zázvor, cesnak, citrón a jablčný ocot, čo sú všetko potraviny bohaté na antioxidanty. Pravidelné užívanie vám spolu so zdravým životným štýlom pomôžu znížiť aterosklerotický plak.

Čítajte: Jablčný ocot a med: úžasná kombinácia pre vaše zdravie

Zázvor, cesnak, citrón, a jablčný ocot tiež pôsobia ako antikoagulant a antihypertenzívum. Bioflavonoidy v mede pôsobia ako antioxidanty a majú protizápalové účinky. Tieto zložky synergicky pracujú na zlepšovaní profilu lipidov.

Spôsob prípravy

1. Najprv rozmixujte 250 gramov zázvoru so šálkou vody.
2. Potom rozmixujte 6 olúpaných strúčikov cesnaku so šálkou vody a šťavou zo 4-5 citrónov.
3. Obidve zmesi sceďte a tekutinu odložte.
4. Ďalej si pripravte šťavu z 5 citrónov.
5. Všetky ingrediencie zmiešajte so šálkou jablčného octu a zmes varte, kým sa tekutina nezredukuje na asi tri šálky (700 ml). Potom nechajte zmes vychladnúť na izbovú teplotu.
6. Následne zmiešajte tekutinu s troma šálkami (1kg) medu. Medový elixír uchovávajte v uzatvárateľnej sklenenej nádobe a udržiavajte v chladničke.
7. Užite lyžicu elixíru každé ráno pred raňajkami.

Okrem nepretržitého užívania elixíru je tiež dôležitá zmena životného štýlu. Je nutné sa zdravo stravovať, vyhýbať sa prejedaniu a zabrániť príjmu spracovaných sacharidov, sladkých potravín a nápojov.

Čítajte: Päť potravín, ktoré bojujú proti rakovine

Nezabudnite jesť potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, ktoré sú hlavnými aspektmi zdravého životného štýlu. Dôležitý je aj dostatok pitnej čistej vody, dostatok spánku, primeraný pobyt na slnku a cvičenie.