Zázvorový čaj s kurkumou: Poznáte jeho blahodárne účinky?
Táto nezvyčajná kombinácia nielen že dobre chutí, ale nášmu zdraviu aj prospieva. Viete, čo sa stane, keď skombinujete silné účinky zázvoru a kurkumy?
Zázvor
Je skvelým korením, ale využíva sa najmä na prípravu čaju. Je dobre známy pre svoje silné protizápalové a antibakteriálne účinky. Posilňuje imunitu a prospieva tráveniu.
Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine
Kurkuma
Vďaka obsahu kurkumínu patrí medzi najsilnejšie prírodné protizápalové prostriedky. Podobne ako zázvor prospieva tráveniu, posilňuje imunitu a používa sa aj na prečistenie pleti.
Čítajte: Kurkuma a jej účinky. Čistí krv, lieči telo a bieli zuby
Čo vám pravidelná konzumácia tohto čaju prinesie?
- Protizápalové účinky budú bojovať s vnútornými zápalmi
- Pomôže vám kontrolovať správnu hladinu cukru v krvi
- Zlepšuje regeneráciu buniek
- Chráni pred vznikom Alzheimerovej choroby
- Napomáha tráveniu, tlmí nevoľnosť a zvracanie
- Chráni srdce a bráni vzniku mŕtvice
- Bojuje s infekciami
- Zlepšuje náladu a pomáha pri depresiách
- Prospieva žiarivej a čistej pleti
Recept na zázvorový čaj s kurkumou
Suroviny: 1 šálka vody, 2 čajové lyžičky kurkumy, 1 čajová lyžička zázvoru, med alebo stévia na dochutenie.
Postup prípravy: Zohrejte vodu a v malom množstve rozmiešajte koreniny na hladkú pastu. Tú potom vlejte do väčšieho pohára s teplou vodou, zamiešajte a oslaďte podľa chuti.
Krémová verzia čaju
Suroviny: 1 šálka mandľového mlieka, 2 čajové lyžičky kurkumy, 1 čajová lyžička zázvoru, med alebo stévia na osladenie
Postup prípravy: Zohrejte šálku mandľového mlieka a v malom množstve rozmiešajte všetky ostatné prísady. Potom ich prelejte späť do veľkej šálky s teplým mandľovým mliekom, opäť premiešajte a vypite.
Čítajte: Zázvorovo-kurkumový elixír na chrípku a prechladnutie
Pozor na konzumáciu kurkumy a zázvoru by si mali dať ľudia, ktorí užívajú lieky na zriedenie krvi.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie
Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.
