Video: Cvik na uvoľnenie bolesti kolena
- 17:57 27.07.2016
- Svet
Skôr či neskôr každého z nás potrápi nepríjemný pocit bolesti v kolenách. Vďaka jednoduchému cviku sa ale bolesti účinne zbavíte.
Na vykonávanie tohto cviku budete potrebovať menší uterák a miesto, kde sa môžete posadiť a nohu si súčasne pohodlne oprieť. Začnite tým, že uterák zložíte na polovicu a umiestnite ho priamo za koleno, do vnútornej strany kĺbu.
Pozrite si: Trik na uvoľnenie bolesti hlavy
Koleno následne pokrčte, ako uvidíte na videu a zatlačte koleno rukami, akoby ste si chceli ponaťahovať kĺb. Postupujte ale opatrne a jemne, aby ste to neprehnali a bolesť nezhoršili.
Video: Ako uvoľniť bolesť kolena
Na maďarský Sziget príde austrálska hviezda Kylie Minogue
Headlinerom prvého dňa maďarského Szigetu bude ikonická popová senzácia Kylie Minogue.
Video zo Slovenska obletelo Španielsko. Šíri sa tam ako hoax
Zábery útoku na slovenského dôchodcu sa šíria na sociálnych sieťach v Španielsku.
Video: Personál letiska si všimol niečo zvláštne, potom sa z lietadla ozvala rana
Ide o ďalší incident lietadla od spoločnosti Boeing.
Video: Radačovský spôsobil rozruch v europarlamente, z tašky vytiahol holubicu
Miroslav Radačovský vypustil počas svojho prejavu holubicu.
Takto ovplyvňuje priezvisko známky v škole, dôležité je začiatočné písmeno
Vaše priezvisko môže mat vplyv na to, ako sa vašim deťom bude dariť v škole.